|
|
|
|
|
|
Hej.
Wczoraj tez sie udalo, zjadlam tylko troszke kaszy z gulaszem i tone salatki-sklad podoby jak dzien wczesniej.
Bo ja sobie nie odmowie miecha , nie, nie nie nie , ja bez mieska zyc nie moge a najlepiej tlusciutkie
Jupi i kolacji nie zjadlam nic a nic.
Chyba sobie zrobie medal z zniemniaka,
A tak calkiem to ja si eni emoge przerzucic na doetke, bo staramy sie o dziecko , wiec nie wskazene to bedzie, ale jak troszke zadbam o siebie to sie nic nie stanie.
Witaminki systematycznie lykam-czyli nie doprowadzam do brakow jakichkolwiek skladnikow.
Powodzenia, caly czas za was trzymam,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cześć Diewczynki!
Mimo że przerwałam dietkę to ubyło mi kolejny kg 
Po prostu, nie jem po 18!Piję przynajmnie 2 litry wody dziennie, w pracy jem jogurty, po pracy jem jeden ciepły posiłek,chyba mój żołądek się skurczył bo to mi naprawde wystarcza
Myslę że uda mi sie osiągnąć wymarzoną wage!  _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zazdroszcze ci ancias, moja waga nadal stoi, choc ciuszki robia sie luzniejsze nie wiem na czym to polega!!!!
pozdrawiam
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mycho_93 ale to własnie po ciuszkach widać najlpeiej że się chudnie 
pozdrawiam _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czesc dziewczyny
zastanawiam sie nad rozpoczeciem diety kopenhaskiej, ale mam pytanie, gdyz sledzac wasze wypowiedzi zauwazylam ze przewinal sie temat palenia. Jestem nalogowym palaczem, czy podczas dietki moge palic?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ta dieta nie za bardzo jest zdrowa..Stosowalam ja ale po nie jest sie strzasznie oslabionym.przeciez tam sie tylko kawe pije i cos tam jakies sucharki a nawet gumy nie mozna zuc,albo jesc innych owocow niz sa tam podane,a okropna jest gotowana wolowina bez zadnych przypraw,fuj,Nie polecam naprawde.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja dzis rozpoczelam diete cay dzien mysle o jedzeniu ale trzymam sie twardo,bo odkad zaczelam brat tabletki hormonalne przytylam jakies 12 kg a w ostatnim tyg nawet 3 kg czyli przy wzroscie 174 waze az 78 kg.Poraz pierwszy przyznalam sie ze wlasnie tyle waze i sie strasznie tego wtydze bo moj chlopak jest nawet 4 kgodemnie lzejszy.Poprostu masakra  duzo latwiej by mi bylo gdybym miala jakas osobe ktora tak jak ja przezywa te katusze wiec dziewczyny zapraszam do diety razem ze mna 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gumis-mala jesli nie chcesz sie katowac takimi dietami to spróbuj nie jeść nic po godz 17,po 2 tyg zobaczysz efekty.Poza tym jedz normalnie( oczywiście bez obżerania się )ja jem gotowanego kurczaka z rosołu ,czyli z przyprawkami ..a jak mnie glód chwyci to jem jabłka i pomarńcza , do kurczaka dużo szpinaku i brukselki..minęło 8 dni i ja naprawdę widze efekty _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fajnie,,,,,,
a co ja mam zrobic skoro wychodze z domu przed 8.00 rano i wracam o 18.00, to kiedy mam zjesc obiad?
wiem ze w kazdej dniecie, zaleca sie nie jedzenie po 17.00 lub 3 godziny przed pojsciem spac, ale u mnie to nie przejdzie, a szkoda,
ale jeszcze nie powinnam plakac, na razie jest w miare ok,
a ta dieta kopenhaska, to musi byc strasznie trudna, dla mnie to glodowka,
ale zycze powodzenia,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
a można zamiast gotowanej wołowiny robic gotowany drób  _________________ Lubię tu wracac!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Niestety Abizelka nie mozna,ta dieta to katorga
Dzieki Dalilah bede sie tego trzymac i mam nadzieje ze bedzie dobrze,najgorsze pierwsze kilka dni...Ale jakos przetrwam
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości