|
|
|
|
|
|
witajcie, ja jestem na 6 dniu i jakos idzie ale dzisiaj juz mialam spadek mocy.Chodze poddenerwowana i jakas senna.wlasciwie to trzymam sie zasad tylko oprocz "morza wody" pije mnostwo herbaty.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hmm ja planuje diete od czwartku, naczytalam sie sporo, wiele osob mi odradze ale jestem zdesperowana wiec sprobuje, chyba przytyc sie nie da wiec nie mam nic do stracenia. ale mam kilka pytan od kogos kto ma jakies wieksze pojecie o tej diecie a mianowicie czy mozna przy tym brac blonnik i terma line?? czy mozna dodawac chude mleko do kawy, czy trzeba ja slodzic, co z ta grzanka ?? he jak mam ja zrobic ani to tost ani sucharek i nie wiem  i chyba narazie to mnie tylko ciekawi aaa i jaka powinna bys odleglosc czasowa kawa od lunchu ?? bo wszedzie tylko pisze ze lunch miedzy 12- a 14 a kolacja przed 18, nic o "sniadaniu" nie pisze ewentualnie powiezdzcie jak przyrzadzacie szpinak zeby jakos go zjesc i nie zwrocic 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
od jutra zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam bo juz patrzec na siebie nie moge  zastanawiam sie ile zrzuce  trzymajcie za mnie kciuki uwielbiam lody i nie wiem jak wytrwam bez nich 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| mysza131104 napisała: |
| hmm ja planuje diete od czwartku, naczytalam sie sporo, wiele osob mi odradze ale jestem zdesperowana wiec sprobuje, chyba przytyc sie nie da wiec nie mam nic do stracenia. ale mam kilka pytan od kogos kto ma jakies wieksze pojecie o tej diecie a mianowicie czy mozna przy tym brac blonnik i terma line?? czy mozna dodawac chude mleko do kawy, czy trzeba ja slodzic, co z ta grzanka ?? he jak mam ja zrobic ani to tost ani sucharek i nie wiem i chyba narazie to mnie tylko ciekawi aaa i jaka powinna bys odleglosc czasowa kawa od lunchu ?? bo wszedzie tylko pisze ze lunch miedzy 12- a 14 a kolacja przed 18, nic o "sniadaniu" nie pisze ewentualnie powiezdzcie jak przyrzadzacie szpinak zeby jakos go zjesc i nie zwrocic |
Hej,dzisaj mam 8 dzien, czyli juz z górki(-4). Pije kawe rano i pije sobie popoludniu tez , raz z mleczkiem a raz z cukrem.Kawka ok 9.00 ,obiadek 15-16 tak aby latwiej bylo dociagnac do kolacji ktora mam ok.18-19( o ile jest co jesc)
Dieta, dieta ale do wszystkiego trzeba podchodzic z dystansem wiec nie martw sie jesli wrzucisz pol kostki cukru wiecej.Zamieniam tez szpinak na brokuly.Co do blonnika ,ja nie jadam ale znajoma tez jest na DK i je blonnik.
Pije zamiennie mineralna i rozne herbaty typu; zielona czerwona dla urozmaicenia.wiem ze nie powinno sie pic owocowych, moga byc ziolowe.wytrwalosci zycze,pa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Chciałam dodac tez ze na niektorych stronach internetowych w diecie DK , pojawia sie caly kurczak na obiad albo 2 lub 3 szklanki jogurtu.Wydaje mi sie ze jest to poprostu zle przetlumaczone.ja w kazdym razie potraktowalam to jako 2/3 szklanki(niepelna)jogurtu i pojedynczy filecik z kurczaka.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gosiaczek 8516... oki to zaczynamy jutro hmmm wlasnie pije pozegnalna cole i zjadlam ciastka, wieczorem jeszcze zaszaleje a od jutra sie katujemy hehe, nadal nie wiem co z ta grzanka ??
|
|
|
|
|
|
|
|
|
grzanka to kromeczka z tostera, na sucho oczywiscie. Mozna ja zastapic kromka Wazy.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witajcie ja skończyłam dietę 2 dni temu nie mam wagi ale efekty są.za duże spodnie bluzki ,kolega który całą dietę mnie nie widział nie poznał mnie na ulicy 
teraz nadal sie ograniczam na obiad piekę rybę pierś z kurczaka jem warzywa owoce ,posiłki o tej samej porze jak w diecie
trzymam za was wszystkich kciuki  
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wlasnie pije kawe nie przepadam za czarna bez mleka ale przezyje kupilam wage elektroniczna wczoraj sie wazyłam i zanioslam do koleżanki nie chce sie ważyc przez tydzien:) a jak tobie idzie mysza131104? trzymam kciuki
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jestem piekielnie glodna:( wypilam juz 2 litry wody i caly czas chodze siusiu ale tak jak inni mam problemy yy... no wiadomo z czym hm moze jutro bedzie lepiej, spzinak byl obrzydliwy wrecz straszny a teraz powoli robie kolacyjke moja wolowinka juz sie wygrzewa w folii w piekarniku salatka zrobiona zaraz blonnik i duzo wody zeby jakos doczekac do tej kolacji poza tym ok, rano sie wazylam wiec zaczlam z waga 63,3 hmmm marzy mi sie do 56 zleciec no ale 58 tez bedzie dobrze, staram sie mega pilnowac menu godzin i w ogole do tego postanowilam rano i wieczorem robic po 100 brzuszkow, zaczne wieczorem a od jutra moze doloze 15 minut na rowerku
|
|
|
|
|
|
|
|
|
miesko bylo pyszne ale malo hmm nie moge sie doczekac dnia 4, 5, i 6 wreszcie cos pojem hehe odzywajcie sie zanim zezre cos czego mi nie wolno
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości