|
|
|
|
|
|
witam wszystkie Panie  przeczytałam praktycznie komentarze i musze powiedzieć ze jestam z was dumna  ja postanowiłam ze od jutra tez zaczynam ta diete .... tylko nie wiem czy dam rade bo jestem wielkim łakomczuchem  aleee mam nadzieje ze dam rade  oczywiście gratuluje wszystkim wytrwałym paniom 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam 
Dzieki waszym wypowiedzia postanowilam rowniez sprobowac tej diety
Dzis zaczelam.Jestem na pierwszym dniu ,jak narazie czuje sie dobrze.
Procz diety zaczelam rowniez uprawiac sport (od ok 2ch tygodni)cwicze 8 minute - brzuch,ramionka,uda i posladki.Mam nadzieje ze pomoga mi one osiagnac lepszy efekt,a w tym wymarzona sylwetke .
Pozdrawiam wszystkie panie zmagajace sie z kopenhadzka 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noo od dzis zaczynam zmagania z dieta juz wypiłam kawke i jest ok zobaczymy czy uda mi sie wytrzymac ale myśle że mam silna wole i dam rade  pozdrawiam wszystkie panie 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
własnie nie wiecie moze czym można zastąpić befsztyk????
bo ja nie cierpie czerwonego mięsa 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witam ja dietę zaczęłam pierwzego maja
nie było łatwo majówka grilowanie itd.
ale nie uległam najgorsze były dwa pierwsze dni,dziś jest dzień szósty i czuję się dobrze trochę jestem senna kupiłam dziś witaminy które zacznę brać jutro (chyba nie szkodza?)
mięso jem schab ,nie wchodze na wagę ale po ubraniach widzę że coś sie dzieję w drugim tygodniu będę jeść wołowinę\
zamiast szpinaku jem brokuły,piję wodę z cytryną, z przypraw bazylia oregano trochę pieprzu
boję się jutra bez obiadu.... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kz1981 jestem z Tobą
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dziękuję Madziu dziś siódmy dzień
powiedzcie mi czy któraś z was je schab zamiast wołowiny?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takk tak ja jem schabik hih bo nie dotkne befsztyku o nie nie ale ci fajnie moj dopiero drugi ale dobrze jest zrobiłam dzis 14km na rowerku ale jestem wykończona  a ile juz schudłaś jeśli można zapytać 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nie wiem dlatego że ja ogólnie dużo przytyłam i postanowiłam wejść na wagę jak skończę tą dietę i potem będę kontynuować jakąś inną
czuję po ubraniach ale nie sądze żeby więcej niż 2 kg
poprzednim razem dopiero w drugim tygodniu spadła mi waga i wtedy schudłąm 7 kg
jeśli któraś z was ma chęć możemy popisać na gg mój numer 9107379
hasło dieta żeby mi się nie wbijali nieproszeni goscie
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej dziewczyny... Dziś mija trzeci dzień jak jestem na diecie... i szczerze mówiąc jest ciężko Dziś przez zapomnienie zjadłam kawałek cukierka ale myślę że nic się nie stało, bo nie jadam wogóle sałaty, nie piję rano kawy... Mam pytanko : Po ilu dniacvh widać jakąś różnicę na wadze??? Moja teściowa wczoraj skończyła tą dietę i schudła 7 kg choć czasem nie do końca stosowała się do wymogów... Ja mam cały czas wrażenie że wogóle nie schudnę, a bardzo bym chciała... Fakt dziś dopiero 3 dzień, ale myślałam, że coś już będzie widać... Mam 166 wzrostu i ważę 61 kg, chciałabym schudnąć chociaż ze 3,5 kg... Nie wiem czy dam radę... Pozdrawiam wszystkie dziewczyny...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witam Kate;) no ja dopiero jestem drugi dzień na tej diecie wiec nie moge ći napisać po ilu dniach widać efekty chociaż tez jestem ciekawa ale sądze ze tak po 4/5 dniach jakieś efekty napewno zobaczymy zycze wytrwałości i pozdrawiam
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości