|
|
|
|
|
|
no tak i tego sie obawialam  zerwalam z dieta ale tak latwo nie odpuszcze zaczne od jutra
 mysle ze bedzie dobrze ale ja caly czas mysle o rzarciu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cześć 
No i Ja również chciałam się pochwalić , ze jestem na tej diecie  wprawdzie dopiero 2 dzień , ale to dopiero poczatek 
Niestety , ale czuje się zle 2 dni a tak dały mi w kość , mam nadzieje , ze kolejne dni nie będa tak cięzkie
Pozdrawiam
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| kargol napisała: |
no tak i tego sie obawialam zerwalam z dieta ale tak latwo nie odpuszcze zaczne od jutra
mysle ze bedzie dobrze ale ja caly czas mysle o rzarciu |
Muuusisz dać rade ! Ja tez ciagle myśle o jedzeniu , ale stwierdziłam , ze to nie jest dobra droga .
Pomysl , ze to tylko 13 dni
Niby jestem dopiero na 2 dniu ale czuje sie osłabiona dlatego pije witaminy dla uregulowania. Trzeba sobie jakos radzić
Kupiłam sobie białe rurki i mam motywacje a to tez bardzo wazne;d
Kargol _ damy rade i pomozemy sobie nawzajem wkoncu po to tu jestesmy
Pozdrawiam:)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dziekuje ci anetunia za wsparcie.dzis zaczynam od nowa.  aaaa i tobie tez zycze powodzenia .zebys wytrwala i nie poddala sie pokusom.wiesz to dobry pomysl z tymi spodniami niezla motywacja(chyba wybiore sie na zakupy-oczywiscie po spodnie  )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja równiez dziękuje Kargol Dzisiaj 3 dzień i chyba będzie coraz lepiej A własnie tak sobie myslałam co kupic a , ze zawsze chciałam biaęł rurki to postanowiłam kupic Szczegolnie , ze spodnie pokazują wszystko Bedzie dobrze wkońcu jest maj ! Musi byc
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diete dzis zaczelam mam nadzieje ze mi pomozecie szpinak obrzydliwe zjadlam troszeczke mam nadzieje ze to nic i ze schudne conajmniej 5kg pomozcie mi przetrwac bo z tym to u mnie ciezko
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A Ja szpinak zastąpiłam brokułami troszke , ze tak powiem zmieniłam tą diete a raczej pozamieniałam szpinak na brokuły , jem sałate bez oliwy i cytryny wole bez  a od tego uwierzcie mi efekt diety napewno nie zaginie a po 3 dniu juz widac efekty nawet gdy sobie tak zamieniam A dzisiaj cały dzień myslałam o jedzeniu masakra -_- ale dałam rade dzięki pomarańczom które jadłam wkońcu to ani nie czekolada, chleb ani nie banan ktory ma duzo kalori a pozatym jest cytrusem kwasnym i dajacym wode wiec wolałam zapobiec napadowi na lodowke i zjesc pomarańcze dzieki niej odrazu ozyłam polecam i naprawde w niczym to nie przeszkodzi i tak widac efekty:D
Pozdrawiam:*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dziewczyny 3 dzien a ja skusilam sie na galke loda ale dalej jestem na diecie zobaczymy czy z tego mi cos wyjdzie niejem wogole szpinaku
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Marta 2566 e tam lód to jeszcze nie przestepstwo A Ja jem pomarańcze a nie ma ich w diecie To brednie , ze jak zje sie produkt z poza diety to efekt zanika . Ja jestem na 5 dniu dodaje sobie produktow i jakos waze 65 kg a wazyłam 72 kg , ale to jeszcze zasługa poprzednich diet ktore robiłam od ohoho Ciumek :*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anetunia a w tej diecie cwiczysz bo ja wlasnie nie i niejem szpinaku poprostu jem wszystko co w diecie ale nie szpinak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ćwicze ćwicze Trzeba ćwiczyć ponieważ gdy szybko ubywa Ci kilogramów jak nie będziesz ćwiczyć Twoja skóra nie bedzie jędrna i naciągnięta tylko wisząca a to zle wyglada .
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości