|
|
|
|
|
|
Witaj ja jestem na 6 dniu diety, poki co schudlam 4 kilo i czuje sie naprawde lekko. Trzymam kciuki 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej laski!
Czytam i czytam wasze opowiadanka jak to wszystko wytrzymujecie i podziwiam Was!!! I nabieram optymizumu że i mi się uda bo zaczynam od jutra....zebrało się tu i tam po ciąży i nietylko więc muszę się zmobilizowć rzucić ok.15 kilo bym wyglądała jako tako 
Może jakaś kobietka jest chętna do rozpoczęcia diety jutro??razem będzie raźniej  Raz już prubowałam tej diety 5 lat temu ale poległam na dniu 4 z marchewką i twarożkiem fuj...teraz będe to jadła w odstępach czasu bo mi się znów zmiesza i polecę zwrócić hihi!
Ps.Mój mąż już stracił nadzieję na żone laske i zaakceptował kilogramy po ciąży ale ja chyba nigdy nie zaakceptuje bo poprostu jest ich ZA DUŻO!!!!!!!!!!!! POZDROWIONKA
musicie mnie podtrzymać na duchu bo niemam silnej woli... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hej
miałam zdać relację
na diecie K schudłam nastęująco:
waga 80kg - 74,7kg
talia 83cm - 78 cm
brzuch 99cm - 97 cm
biodra 105cm - 103cm
udo 63cm - 60cm
potem były 2 dni rospusty i 0,5kg wskoczyło 
a teraz jeste na SB , nie jem ziemiaków, chleba, słodyczy....
i chydnę po 0,10kg -0,20kg dziennie.
szczerze mówiąc (mając 15 kg do zrzucenia)myślałam,że schudnę więcej na kopenhaskiej, tym bardziej,że naprawdę jej przestrzegałam.. przede mną walka z kolejnymi kilogramami..
trzymam za was kciuki 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A ja dzis przechodze kryzys, kreci mi sie w glowie, jest mi nie dobrze i jestem taka glodna Najgorsze jest to ze moj maz wlasnie gotuje moj ulubiony obiad  i pewnie wcale nie robi tego specjalnie.  Patrzylam dzis na cukierka i mialam taka ochote go wsunac.  oj oj ciezko bedzie zaraz ide spac wiec mam nadzieje ze jutro bedzie po prostu lepiej. Nie jest zle schudlam juz 5 kilo, sprawdzalam wage dzis rano, jedyny plus to to ze chyba za jakies dwa dni na jadlospisie pojawi sie jogurt wiec nie bedzie tak zle. Mam juz dosyc wody i ogolnie wszystko dzis do dupy. Mam tylko nadzieje ze moj maz nie zapyta mnie czy mam ochote na jego obiadek, bo nie wiem czy bede w stanie odmowic. Mam nadzieje ze wam idzie albo bedzie szlo lepiej.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hejka!
Muszę przyznać że dobrze na tej dietce.Jestem na 3 dniu i już schudłam 3 kilo!!! Ale mam nadzieje że tym razem dotrwam do końca....Napiszcie o swoich efektach już po tej diecie, mi z 15kg do zrzucenia zostało 12kg!Ale wiem że na początku tylko żołądek się oprużnia a później tak naprawde jakieś sadełko...więc cierpliwie poczekam na efekty...ciał
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Widzę że niechce się wam pisać...pewnie intensywnie ćwiczycie  ja jakoś sobie radzę 4 dzień...kupiłam tego twistera bo ktoś o nim wspomniał ale może dziś się zmobilizuję by go użyć...
Mam pytanko boiore tabletki "zalixa"(są dla osób otyłych nie z mała nadwagą) chamują zajebiście apetyt bo już kiedyś je brałam bez diety i też schudłam...tylko niewiem czy przy tej diecie też można je spożywać?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zapomniałam dodać że z tej diety wykluczyłam szpinak i sałata tylko 1 raz na tydzień bo zbytnio mi nie pasuje(sama bez dodatków smakuje jak trawa  )czy to nie pogorszy efektów diety, chodzi mi o przemiane materii??Reszte jem bez zmian w 100% bez oszukiwania
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam ja jestem na diecie JUŻ 5 dzień. Wcale nie jest łatwo tak jak przypuszczałam, ale jakoś daję rade:) do diety dołożyłam jeszcze codziennie 45 minut biegania 70 brzuszków i 40 przysiadów oraz kartke na ścianie w kuchni z napisem "Chcieć to móc. Ty chcesz więc możesz!"
Przyznam,że juz po 5 dniach sa spore efekty co mnie bardzo cieszy
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witam ja jutro zaczynam dietke kopenhadzka i planuje ja troszke przedluzyc.to znaczy chce ja zrobic 3 razy mam nadzieje ze mi sie uda.mam do zgubienia okolo 23 kilo.waze 73kg a chcialabym conajmniej 50kg. oprocz diety mam zamiar cwiczyc cwiczyc i duzo duzo pic wody(bo to ponoc pomaga!!!)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
chcialabym dowiedziec sie ile mozna najwiecej na tej diecie schudnac (w ciagu 13 dni???) 
jestem zalamana bo mam nadwage i niewiem co mam robic.to moja ostatnia deska ratunku.licze na sukces bo w tym czasie pomagac mi bedzie chlopak(tez ma kilka kg do zrzucenia)
i czy mge obejsc sie bez tych befsztykow, szpinaku mam nadzieje ze bedzie dobrze.aaaaa i zamiast kawy bede pila herbate zielona(lepsza)-bo nie znosze kawy!!!bleee
trzymam za was wszystkich kciuki  i prosze o jakies rady
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hello wlasnie zaczelam dietke.dzis jest moj 1 dzien.ide zaraz pic zielona herbatke pozdrawiam
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości