|
|
|
|
|
|
ja zamiast gotwanego misa jem grillowane i tez chudne.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
malibu jak tam 8 dzien. wazylam sie dzis 3kg schudlam, mam nadzieje ze do konca diety cos mi zleci jeszcze 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
u mnie juz dobrze, rano zle sie czulam, bo chyba chora bede:( ale jest juz ok, z tego co widze po spodniach to z 6 kilo schudlam, ale waga pokazuje cos innego, z jakies 4, ale mysle ze to dobrze ze ciuchy sa luzne juz bardzo:)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej dziewczyny, ja dziś zaczynam, wlaśnie piję śniadanko 
U mnie może być problem, bo jestem niskociśnieniowcem, a wiadomo,że kawa na śniadanie pogarsza sprawę. No, ale spróbuję. Wczoraj zrobiłam sobie pożegnanie ze słodyczami ( okropnie słodki pączek z karmelem). Taaaa. Ile to już takich pożegnań było , hihi.
Dzięki za podpowiedzi, będą to jednak brokuły, bo szpinak toleruję tylko w pierogach i naleśnikach. Gdyby był świeży, to co innego, ale takie zamrożone paćki mi się nie uśmiechają.
No to do boju. Ktoś jeszcze dziś zaczyna? 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
powodzenia!!! na pewno Ci sie uda!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej dziewczyny! Ja już po 7 dniach diety i powiem wam że czuję sie fantastycznie  , a poza tym juz widac pierwsze efekty diety: wszystkie ubrania sa na mnie luźne, no i w pracy zauważono że schudłam!!! Więc dziewczyny nie załamujcie się tylko trwajcie do końca, bo naprawdę warto!!!! Pozdrawiam serdecznie. Renia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
a ja jestem chora, i pilam dzisiaj fervex, niewiem czy to cos przeszkodzi, ale musze!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A ja kurczę, zjadłam jabłko. Lunch jadłam ok 11 godziny, a obiad planuję na 15, no i nie mogłam normalnie już wytrzymać. Nie wiem, chyba się nic nie stanie.
W końcu to tylko jabłko
Słyszałam, że dieta kopenhaska została opracowana dla jednej tylko osoby z ogromną nadwagą, która musiała szybko schudnąć przed operacją, więc nie wierzę, by była dobra dla wszystkich. No i ten efekt jojo - kopenhaska to najlepszy krok do niego.
Jednak zamierzam po kopenhaskiej zrobić New Mayo Clinic, a potem stosować dietę Montignaca.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej Korka, to ile ty chcesz schudnąć? Czy planujesz cały czas byc na diecie?
Czytałam tą dietę Kliniki Mayo i jest strasznie monotonna. Jak długo planujesz na niej być? Ja mam do zrzucenia minimum 5 kilo, żeby mieć wagę sprzed 10 lat, ale chciałabym oczywiście więcej. Całe życie byłam "nabita" i zawsze ważyłam wiecej i zawsze była taka okrąglejsza, ale teraz postanowiłam cos ze sobą zrobić. I tak od wrzesnia schudłam już 13 kg. Jak schudne jeszcze 10 to będzie ze mnie połowa   Juz sie nie moge doczekac końca tej i może spróbuje dalej ciągnąć tą twoją. Pomyslę jeszcze. W poniedziałek jestem ostatni dzień na kopenhaskiej.
Dziewczyny trzymam za was wszystkie kciuki!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej reniu, chciałabym docelowo z 10 kg, ale z pewnością nie w jeden miesiąc. Raczej stopniowo. Dlatego po kopenhaskiej, New Mayo , a potem stałe nawyki żywieniowe - Monitgnac. Tak naprawdę tam można jeść prawie wszystko, nie można tylko łączyć pewnych składników.
Jak na razie więcej grzechów oprócz tego jabłka dziś nie miałam i zamierzam wytrzymać A ciastka stoją w kuchni. Wącham, już dwa razy wyciągałam rękę. O wiele łatwiej jest robic dietkę jak nie ma dziecka w domu. Mogłam zrobić w ferie zimowe
Powodzenia, dziewczyny!
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości