|
|
|
|
|
|
Witam wszystkie dziewczyny na kopenhaskiej. Przymierzałam się do tej diety już wcześniej, ale mi ją odradzano. Niestety ze mnie taka trochę anarchistka i robię najczęsciej to, czego mi nie wolno. Zaczęłam dietę 28 stycznia i mam nadzieję, że to będzie data pamiętna i szczęśliwa zarazem. Teraz jestem e trkcie trzeciego dnia i powiem szczerze, że dietę stosuję bez modyfikacji. No może poza tym, że przyprawiam prawie wszystko różnymi ziółkami i grubo mielonym pieprzem. Mam nadzieję, że wytrwam, bo efekty już są. 2 kg mniej.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czesc dziewczyny  ja jestem na kopenhadzkiej juz 2 dzien i 2 kg mniej. rygorystycznie się jej stosuję i serio daje efekty mało tego biorę kapsułki CLA dodatkowo i ćwiczę se w domku. i waga spada trzymajcie się to naprawdę działa 3 lata temu też ja stosowałam ale jadłam se sałatki i chrupkie pieczywo wcinałam bo nie miałam sił nie ćwiczyłam nawet i wtedy 7 kg schudłam to teraz może uda się więcej niestety wiem już z doświadczenia że powrót do dawnego menu wraca kg w zdwojonej sile :/ ale najlepiej jeść normalnie ale połowę mniej tak by nie czuć się pełną to nie rozepcha się żołądka .pozdrawiam Buffy 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cześć dziewczyny 
Jejku wiecie jak dziwnie się czyta te forum jak ma sie za soba już dietę, tak sobie czytam i dochodze do wniosku że macie takie rosterki jak ja mnialam.
Dacie radę jesteście silne, połowa sukcesu jest to że się zdecydowałyscie.
Ja i moja koleżanka i jej mama schudłyśmy po 7kg, a więc warto się troszeczkę pokatować.
Życze powodzenia i radości z efektów
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam!
Tak jak postanowiłam zaczęłam dzisiaj! Właśnie zjadłam swój pierwszy dietetyczny obiadek!Najlepszy z tego wszystkiego był pomidor!Jestem strasznie zmotywowana i mam nadzieje,że dotrwam do końca!Najbardziej chyba będzie brakowało mi gumy do żucia,ponieważ zazwyczaj codziennie żułam ok 5 gum i więcej.
pozdrawiam _________________ 
(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dziewczyny Wy jesteście obeznane w dietach, więc może napiszecie mi coś na temat diety kapuścianej 
PS. szczegółowe pytanie w wątku dieta kapuściana _________________ "W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym." Oscar Wilde
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nio i już Wam powiem dziewczyny że jest 4 dzień w u mnie już 4,5 kg mniej i teraz to wmuszam w siebie jedzenie bo już nawet nie chce się jeść. za Was też trzymak kciuki zostało mi 9 dni wytrzymam na pewno widząc że waga spada a spodnie stają się luźniejsze to taka motywacja że HEJ pozdrawiam
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Margaretka napisała: |
dziewczyny Wy jesteście obeznane w dietach, więc może napiszecie mi coś na temat diety kapuścianej
PS. szczegółowe pytanie w wątku dieta kapuściana |
No ja niestety nie mogę Ci pomóc bo kopenhaska to moja pierwsza dieta w życiu! Kiedyś byłam w miarę szczupła i nie musiałam stosować diet!Ale ok 2 lat temu zaczęłam tyć,choć jadłam tak samo jak przedtem i przybyło mi 9 kg., których dzięki kopenhaskiej chcę sie pozbyć!!!
Pozdrawiam.
_________________
(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dzięki Magunia ja w sumie nie chce się odchudzać, znaczy z 1-2 kg mogłabym zrzucić ale chodzi mi przede wszystkim o oczyszczenie otganizmu, byle nie była to głodówka _________________ "W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym." Oscar Wilde
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trzeci dzień za mną i muszę przyznać że był dużo lepszy niż wczoraj!Kolacyjka była pyszna,ponieważ zrobiłam sobie z tych produktów sałatkę!pokroiłam szynkę w kostkę i jajko,dodałam sałatę i posypałam ziołami prowansalskimi-całość polałam 1 łyżeczka oliwy z oliwek i doprawiłam pieprzem.Palce lizać!!! _________________
(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
a za mną już 5 dzień i 5 kg mniej kurcze jakoś łatwo idzie pierwsze 3 dni są straszne ale później się organizm już przyzwyczaja. jeszcze 8 dni i zobaczymy co dalej
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam!!-zaczynam dziś .Choc jestem przerażona gdy czytam niektóre komentarze...wytrwam ,powtarzam sobie wytrwam, dzis to pierwszy dzień.Potrzebuje wsparcia.Więc piszcie.Dobrze bedzie gdy zrzuce 5 kg, ale zważe sie dopiero po 5 dniach.Piszcie jak przetrwać.Wspierajcie. 
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości