|
|
|
|
|
|
aleksanda1962 należy pić naprawdę dużo wody. a szczególnie duża jej ilość zmniejsza głód. u mnie mija 6 dzień ale jakoś coraz mniej mi to wszystko smakuje. najgorzej że przyprawiać nie można :/ trzymaj się dzielnie. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aleksandra1962 dasz radę!Właśnie mija mój 4 dzień i nie jest tak ciężko jak myślałam!Też jak czytałam niektóre komentarze to się bałam...ale nie ma czego.Zjadłam właśnie pyszną sałatkę owocową z jogurtem!Strasznie się najadłam  Dasz radę!!!Wszystkie damy radę!!!
Trzymajcie się dzielnie! Czas szybko leci,dni mijają a kilogramy ubywają! Warto sie pomęczyć te 13 dni!  _________________ 
(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wczorajszy dzień przebiegł szybko i bezboleśnie...dziś już drugi .Dziś mój dzień aerobiku..zaczyna sie o 20.00 (ciekawe czy znaję siły).Dziękuję za wsparcie.Wczorajszy befsztyk przyprwiłam duzą iloscią bazylii -był pyszny.Dziś zamienie szynkę jogurtem zjem w pracy, a befsztyk i sałtę w domku.Pije duze ilosci herbaty zielonej i czerwonej.Mma nadzieje ,ze to nie przeszkodzi w uzyskaniu efektu. Jeszcze raz dzieki za wsparcie.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ja sie dzisiaj trochę zdenerwowałam,bo jutro w menie mam kurczaka a mama powiedziała, że jutro jest ścisły post bo środa popielcowa...i co tu robić?postanowiłam, że dziś zjem kurczaka(zamiast ryby),a jutro rybę...ciekawe jak to wpłynie na efekty...trudno  _________________
(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam. Jestem na diecie 8 dzień i zeszły 4 kg. Już nawet nie jestem taka głodna, ale mam straszne zachcianki , których nie mogę spełnić. Wytrwam jednak, a potem przechodzę na dietę Plaż Południowych. Pozdrawiam wszystkie dietkujące dziewczyny.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witam! chciałam zacząć tą dietę od piątku, ale obawiam się że nie wytrwam bo to moja pierwsza dieta w życiu 
i nie chodzi tu specjalnie o ilośc jedzenia tylko... ja mam taki nietypowy problem... mmmm... ja nie cierpię kawy!  czy można czymś zastąpić kawę? czy ona ma tu jakieś kluczowe znaczenie? ktoś wie? ktoś pomoże?
a, i czy można zastąpić szpinak innym warzywem? brokułami na przykład?
pozdrawiam
 renfri
|
|
|
|
|
|
|
|
|
a mi już nawet waga stanęła w miejscu dziś mam 7 dzień.ale już spadło mi prawie 6 kg. no i w pasie ubyło 6 cm w biodrach 4 w udach 3 ale codziennie ćwiczę jeżdżę na rowerku po 30 minut. no nie chodzi mi już o tą wagę bo wiem że nierealne jest jej spadanie aż 20 kg tak jak jest opisane. a wy przez całą dietę ile pochudłyście?? pozdrawiam Was dziewczynki. no ja to jeszcze 4 dni i koniec daruję se już te 2 jeśli waga będzie stała w miejscu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam. Ja dzisiaj zaczęłam dietę. Brak śniadania jak na razie nie stanowi problemu. Gorzej było ze zjedzeniem szpinaku... no normalnie ohyda  Macie jakieś sposoby żeby ten szpinak lepiej smakował bez używania środków niedozwolonych? <lol>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ja czytałam na jakiejś stronce,że szpinak można zastąpić brokułami,ale ile w tym prawdy nie wiem a jeśli chodzi o kawę to też można ja zastąpić herbatą,ale ogólnie wiadomo,że kawa ma działanie pobudzające przemianę materii,więc lepiej pić kawę!Ja miałam inny problem-od 5 lat nie jadłam mięsa i teraz w tej diecie musiałam sie przełamać i zacząć je jeść...ale po diecie nie będę jadła znowu na pewno!u mnie minął 5 dzień _________________
(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)
edytowany: 1 raz | przez Magunia13 | w dniu: 05-02-2008 18:46
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dzięki - może się jednak przemogę do tej kawy
a co do szpinaku/brokułów - no właśnie: jak przyrządzić, żeby było jadalne w miarę?
z dobrych rad z poprzednich stron wychwyciłam, że rybę dobrze piec w folii i że można spożywać duże ilości zielonej i czerwonej herbaty
za wszelkie porady kulinarne związane z tymi produktami będę wdzięczna
mam nadzieję że uda mi się zrzucić z 6 kilo (do 'idealnej' musiałabym zrzucić 13 )
szczęśliwie przez prawie cały ten czas będę w domu z możliwością zagrzebania się z książką pod kocem więc może się uda
|
|
|
|
|
|
|
|
|
z doświadczenia wiem i doświadczenia moich kumpel że zastępowanie produktów np szpinak brokułami nie sprzyja tej diecie. kawę herbata albo odwrotnie też. niestety wszystkie te produkty są tak idealnie w dniach poukładane że tylko dobrze wpływa to na dietę, a wszelkie zmiany powodują zatrzymanie się spadku wagi.
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości