|
|
|
|
|
|
Witam!!!
Pierwszy dzień mam już za sobą  Nie było tak źle, miałam tyle zajęć że nie myślałam o głodzie-kryzys przyszedł wieczorkiem ale wziełam się za porządki, prasowanie itd tylko żeby się czyms zająć-niestety później nie mogłam zasnąć 
Martyna-K, kurczaka ja przyrządzam w panierce, smażę natomiast na oliwie z oliwek (tak też robiłam będąc wcześniej na tej dietce) a co do kawy to piję 3 dziennie bez cukru (nie jestem w stanie jej ograniczyć), oczywiście posiłki można zamieniać.
Mycha_93 gratuluję utraty kg-super!!!!
Idę dzis po pracy na siłownię
Dziewczynki trzymajcie się!!!Buźka!!! _________________ -ania-
edytowany: 1 raz | przez ancias | w dniu: 09-10-2007 6:13
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ancias- poratowalas mnie wiadomością o tej kawie bo ciezko mi jest wytrzymac na 1 kawie dziennie- dotychczas pilam po 4! Kurczaka wczoraj zapanierowalam przyprawą Delikat do mies, nie solilam i juz nie pieprzyłam. Nie był taki zły 
Dzis mam aerobik, chodze 2 razy w tygodniu. tylko wczoraj chyba manie przewialo i dzis ledwo sie ruszam, mam okropne bóle w plecach wiec chyba cwiczenia bede musiala sobie dzis odpuścić niestety...
Z niecierpliwoscia czekam na rezultaty mojej męczarni
pozdrawiam WAS 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja również czekam na rezultaty, myślę że w czwartek rano stanę na wagę-mam nadzieję że poprawię sobie humorek
Ta dietka ma również inne plusy, w pracy wreszcie nadrobiłam zaległości (powstałe podczas mojego urlopu), muszę cały czas mieć "coś do zrobienia"-wtedy nie myślę o jedzeniu Nawet widok koleżanki obajającej się zza biurka ptysiami na mnie nie działa
Oczywiście piję ogromne ilości wody-co chwilę latam do toalety-no ale trudno  coś kosztem czegoś! _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kurcze ja strasznie nie lubie pic wody, nie wiem dlaczego ale po wypiciu jednego kubka nie wcisne juz w siebie ani kropli wiecej
staram sie ale wczoraj wypilam tylko pol butelki czyli jakis litr... chyba to za malo...
ancias-myślisz ze to moze mieć negatywny wynik na efekty diety?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Martyna-K, ja czytalam ze zamiast wody mozna tez pic zielona herbate, oczywiscie nie slodzona, moze ona ci lepiej posluzy!!!
ja pije ja na przemian z woda, dziennie wypijam ponad 2litry plynow - czuje sie przefiltrowana jak nigdy!!!! 
acias jak ty to robisz ze widok slodyczy na ciebie nie dziala??? 
ale wiecie co jest zabawne????  dzis w nocy snilo mi sie ze sie objadalam ukochanymi fryteczkami,
normalnie do teraz czuje ich smak
oczywiscie juz we snie sie opamietalam i robilam sobie wyrzuty ze jak moge sie zajadac frytkami skoro jestem na diecie!!!
oczywiscie juz zaczynajac diete wiedzialam ze jak ja skoncze, to fryteczki pojda w odstawke wiec ciesza mnie takie sny bo przynajmniej tyle mi zostalo 
ale trzymajmy sie dzielnie!!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mycha_93 - moze masz rację, ze ta zielona herbata będzie lepsza od wody... bo tej coś nie moge, kupila sobie wczoraj cała zgrzewkę i chyba bede nią kwiatki podlewać czekam z niecierpliwością na luch - juz niedługo
trwajmy dzielnie!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mycha_93 jeśli chodzi o słodycze to po prostu nie przepadam za nimi albo może potrafię się bez nich obejść
Również słyszałam że można pić zieloną herbatę podczas tej dietki, ja jak już niemoge patrzeć na samą wodę to wciskam sobie do niej cytryne i jakoś daje rade-wody staram się wypijać 3 litry dziennie
Napiszci prosze o której godzinie jecie ostatni posiłek, w naszym przypadku obiadek.
Pozdrawiam!!! _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ancias- woda z cytryna to juz dla mnie bedzie rarytas dzis tak zrobie i wleje w siebie chociaz 2 litry
Ja ostatni posilek, czyli obiadek zjadam po godz 17 jak wracam z pracy, w kazdym badz razie po godz 18 juz nic nie jem
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja sobie to rozplanowalam mniej wiecej tak!!
rano jak wstane kawusia, pozniej jadam o 13 i ostatni podilek przed godzina 18, po 18 nie jem juz nic!!
zamierzam z reszta wytrwac i po diecie w takim ukladzie posilkow jak teraz, nie chcialabym miec efektu jojo.
ancias napisz mi prosze ile kilogramow stracilas kiedy pierwszy raz stosowalas ta diete???
|
|
|
|
|
|
|
|
|
OK, dziekuje za odp Również staram się nie jeśc po tej godz. Ja oprócz wody piję zwykłą herbatke (bez cukru) no ale niestety woda to podstawa, gdyby chociaż można było wypić jakiś soczek...Naszczęście to tylko 13 dni, tzn 11 bo dzisiejszego dnia to nie liczę już
Nie mogę się doczekać efektów!!!!
Mycha_93 straciłam poprzednio prawie 9 kg , dużym plusem tej dietki jest również to że po jej zakończeniu je się o wiele mniej-więc naprawde warto!
Dodam jeszcze że koleżanka będąc na tej dietce straciła 12kg! _________________ -ania-
edytowany: 1 raz | przez ancias | w dniu: 09-10-2007 10:36
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mam tu pewną rade odnośnie smażenia na oliwie z oliwek: moim zdaniem to bez sensu....
Oliwa w takiej wysokiej temeperaturze traci swoje cenne własciwości, najlepiej spożywać ją na SUROWO czyli na zimno (dlatego jest przecież taka droga bo pozyskiwana mechanicznie i na zimno żeby zachowała to co najcenniejsze )
A jak chcecie coś w miarę "zdrowo' usmażyć to polecam olej z pestek winogron.
A oliwę doadjcie do sałatek, kapust albo do spryskiwania chleba jak Włosi - zamiast wszechobecnego masła
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości