|
|
|
|
|
|
wysłało mi tyle razy, bo komputer mi się psuje
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Uda ci sie to napewno  Ja też wierzę że wreszcie bedę zadowolona ze swojego wyglądu 
Ja "zapusciłam" się po ciąży, wprawdzie podczas ciąży przytyłam 18 kg ale po pół roku karmienia piersią schudłam jeszcze więcej Niestety zycie w biegu, nieregularne i niezdorwe posiłki zrobiły sowje.
Ja chyba też już dzis nic nie zjem! _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
na necie znajdziesz informacje,
bardzo wiele tabl, jest na jesgo bazie,
ale owoc to nie tabletka i ma witaminki 
mysle ze nie zaszkodzi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Np:
Ananas – ten egzotyczny, efektowny owoc odznacza się wspaniałym aromatem i smakiem. Nawet w trakcie diety możesz go jeść bez żadnych ograniczeń, bo 10 dag ananasa zawiera tylko 56kcal. Dostarcza natomiast bromeliny – enzymu przyspieszającego przyswajanie białka. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jolu, dziekuje bardzo za informacje Tak się składa że wczoraj nawet jadłam z nim sałatke:-), teraz będe jadła jeszcze częściej
pozdrawiam _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ananas ma niepowtarzalny smak i intensywny zapach. Karaibskie słowo anaana, od którego pochodzi nazwa rośliny, znaczy "aromat aromatów". Świeży owoc jest bogaty w cenne dla naszego organizmu składniki odżywcze, a przy tym mało kaloryczny. Dostarcza sporo błonnika, który, pęczniejąc w żołądku, tłumi uczucie głodu. Duży plaster ananasa zawiera 30 mg witaminy C - czyli prawie połowę zalecanej dziennej dawki - a także witaminy A, B, PP oraz wapń i bromelinę - enzym rozkładający białko i ułatwiający trawienie. To ona powoduje, że roztwór żelatyny zmieszany z kawałkami świeżych owoców się nie ścina. Ananasy konserwowane w zalewie są słodsze i nie mają tych właściwości.
Świeże owoce zaleca się osobom cierpiącym na niestrawność i sła-be wydzielanie soków trawiennych.
Poprawiają też one między innymi funkcjonowanie nerek, pracę wątroby i naczyń wieńcowych.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ok, uciekam już!
Zyczę Wam udanego i "wytrwałego" weekendu!
Pozdrawiam i do poniedziałku!!!
Ps. mam nadzieję że jakoś przezyję ten 7 dzień  _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witaj majko!!!
gratulacje twoich 4 kg!!! 
mam nadzieje ze nie bedziesz miala jak ja i nie stanie twoja waga w miejscu!!!
z tym ananasem tez sprobuje juz po diecie, a swoja droga to ile ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec na takim forum!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja co prawda o zbawiennym działaniu ananasa wiedziałam wcześniej, ale nie przepadam za tym owocem więc nie jadam go często, aczkolwiek jak skoncze dietke to od czasu do czasu bedę go zajadała i liczyła na jego dobroczynny wpływ na moją figurę
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jest prawie 18.00... piąty dzień prawie się kończy i dam radę nic już nie zjeść. nie mogę wybaczyć sobie tej tłustej ryby... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ale z drugiej strony nawet nie czuję się głodna.. w tej diecie podobno trzeba pić dużo wody. Ja aż tyle nie pije, bo mi się poprostu pić nie chce. Piję za to dużo czerwonej herbaty PU-ERH, ma działanie lekko przeczyszczające i moczopędne, ale ją lubię.
Boję się trochę 7 dnia... nie wiem czy dam radę.
pozdrawiam Was wszystkich i dziękuję tym którzy trzymają za mnie kciuki!
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości