Kobiecy Katalog

 Baza kalorii

Kalendarz dni płodnych (2)

Jolu, tylko pozazdroscić,uważam że raczej powinnaś zacząć cwiczyć, więcej się ruszać itp zamiast się odchudzać-przeciez warzysz idealnie !Ja po tej dietce rzeczywiście jadłam mniej
_________________
-ania-

dzieki,
ale ja jestem strasznie leniwa.
poprosze meza, a raczej on bedzie prosil o dzien odpoczynku, na to zqawsze mam sile.

haha-to też metoda, w sumie jedna z najlepszych
_________________
-ania-

Kiedy maialam ta diete przestosowac, ale zwlekalam i zwlekalam az wkoncu wzielam sie za siebie. Mysle ze ta dieta nie jest dla mnie, gdyz takie glodzenie sie na sile wywola u mnie efekt jojo i przytyje drugie tyle. Jak bylam w ciazy nie mialam ochoty wogole na slodycze i wogole na jedzenie. Staralam sie jesc mniej gdyz pozniej mialam mdlosci.Za to duzo pilam,systematycznie sie ozdywialam i czesto chodzilam na grzybki do lasu. Po drodze mialam dosc stresow i w ten sposob schudlam z 5 kg. Teraz chociaz nie jestem w ciazy staram sie to kontynuowac i waze dzis 54 kg. Powoli powoli mam nadzieje ze zrzuce jeszcze te 4 kg. Wiec odradzam ta diete kopenhaska. Zoladek sie powinien sam powoli skurczyc i przyzwyczaic do tego typu odzywiania zeby po uzyskaniu efektu nie opychac sie. Ja np nie slodze herbaty czy kawy, nie uzywam sosow, nie jem fast foodow, nie smaruje maslem kanapke, chleb wieloziarnisty i nie inny, duzo ryb, duzo pijam wody mineralnej, herbata to tylko zielona lub owocowa, placow i ciastek unikam jak moge, albo wciskam mojemu narzeczonemu, mysle minusy jest mi ciagle zimno ale to pewnie przy kazdej diecie tak jest, musze kupic sobie witaminy i zaczac cwiczyc
_________________

powiem szczreze, że ja do końca nie uważam żeby ta dieta byla super rozwiązaniem i wiem ze bardzo męczy i czlowieka i organizam, ponieważ z normalnych nawykow zywieniowych nagle przechodzi sie na drakońska głodówkę. Wiem, że jedząc mniej i racjonalnie a do tego uprawiając dużo sportu można zrzucic równie dużo kilogramów

Kiedyś ju8ż się odchudzałam, jadłam mało, często, tkzw. lekkie produkty, po obiedzie już nic nie jadłam, codziennie biegałam około 1godzinę i w przeciągu 2 miesięcy zrzucułam 14 kg!!!!! teraz wydaje mi się to niewiarygodne, ale uwierzcie naprawde tak bylo!
Teraz chodze 2 razy w tyg na aerobik ale mam ochote zaczac jeszcze chodzić na basen. Jedyny problem w tym, że nie wiem jak znajde czas na to wszystko

Co do 3 dnia dietki to na razie jest ok, po solidnym lunchu: jabłko+brokuły czyje sie całkiem nieżle i nawet mnie juz tak mocno nie ssie

pozdrawiam!

hello dziewczeta:)
KOCHANIE czekam na Ciebie ugotowalem jajca i przyniosłem marchewke z ogrodu. Buzka MK

jakbyś kolego nie zauważył to jestes na stronie o nazwie BYĆ KOBIETĄ!!!!! wiec nie wiem co tu robisz????

dziewczyny powiedzcie mi z czego robicie tą sałatkę owocową? czy są jakies owoce, których nie można do niej dawac?

Zgadzam się że ta dietka nie jest najlpeszym sposobem na zrzucenie zbednych kg.
Ja również nie słodze kawy, herbaty, piję dużo wody ale ja niestety nie mam zbyt dużo czasu na zdrowe gotowanie, uprawianie sportu itp., z ledwością wygospodarowałam 2 dni w tyg na siłownię-dla mnie dużym plusem jest to że szybko można zrzucic zbedne kg.

Jestem już po lunchu, tzn zostały mi jeszcze brokuły ale wcale nie jestem głodna (może to przez wodę-wypiłam już 2 butelki
Pozdrawiam
_________________
-ania-

no własnie ja też stosuję tą dietę tylko dlatego, że szybko można zrzucić te zbędne kilogramy. Ja zjadłam cały lunch i juz czuję lekkiego głodka moim problemem jest to, że nie moge opijać sie wodą bo nie wchodzi mi i aż mnie odrzuca po 2 kubku

Zaraz koniec pracy, do domku na obiadek
Pozdrawiam

Martyno-K, Tomet pewnie też jest na tej dietce
Jeśli chodzi o sałatkę to ja robię z mandarynek, bananów, ananasa, kiwi- w sumie można zrobić z czego masz ochote (w końcu nie jest to sprecyzowane)Podobno zalecane są "świeże" owoce tzn nie z puszki-ale poprzednio robiłam sałatke z ananasów z puszki i jakoś nic się nie stało
_________________
-ania-

© 2006-2024 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB