|
|
|
|
|
|
witaj
ja też jakos się trzymam może się uda ja muszę zrzucić ok 6kg tyle udało mi sie juz kiedyś potem zaraz po zakonczeniu diety tez miałam imprezę najadłam sie napiłam i nic się nie stało ja po zakonczeniu diety ograniczyłam spozycie pieczywa i przez prawie 3 lata waga była taka sama i gdyby nie LENKA /hahaha/dalej by tak było 
ja zamiast kawy piję herbatę gorzką
mielonego nie jadłam tylko pierś z kurczaka lub kotlet
zamiast szpinaku jem brokuły
a kurczaka kupuje gotowego w supremarkecie to jest przyjemny dzień diety ale w tamtej co miałam było napisane poł kurczaka a teraz znalazłam taką gdzie pisze cały kurczak wiec nie wiem co zrobię ale całego to nie zjem 
mięso piekłam w kuchence albo jadłam kotleta bez panierki z minimalną ilością oleju lepiej upiec w kuchence lub mikrofali z grilem
pozdrawiam jutro już 3 dzień
edytowany: 1 raz | przez beti77 | w dniu: 17-04-2007 16:45
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ale myslisz ze takiego malego milonego w flii w kuchence moglabym??bo kurcze mama dala mi-bo mieszkam w akademiku-i tak mysle co kupowac to mieso jak mam,no i zeby sie nie zmarnowalo...
taki maly dylenat 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Myśę że tak to chodzi o jeden kawałek miesa najlepiej nie smaz go na oliwie tylko podgrzej w mikrofali
ja też nie wydziwiam wczoraj miałam kotlety na obiad to zjadłam kotleta zamiast przysmażyc podgrzałam w mikrofali a dziś były piersi z kurczaka to tez tak zrobiłam jezeli bedziesz jadła tylko to co tam piszą 3 razy dziennie to bedzie ok mnie nie zaszkodziło ze wprowadziłam drobne modyfikacje i tak jak pisałam efekt był zadowalający
jestem głodna  bo ten plaster szynki i jogurt chyba mi nie wystarczy ide się napic kolejną szklanke wody powodzenia pisz jak ci idzie 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dziekuję bardzo za odpowiedz:-)dziś jest drugi dzień mojej dietki, muszę przyznać że narazie jest ok-bo jestem w pracy.Obawiam się że wieczorkiem może być gorzej, moi rodzice jutro wyjeżdzają za granicę i mam w domu małe przyjęcie porzegnalne, wszyscy będą się objadać a ja będe piła wode, mam nadzieję że nie zgrzeszę
Proszę o dpowiedź, na niektórych stronach o naszej dietce jest napisane że nie można żuć gumy, ja dzieki zuciu gumy nie czuję głodu.Czy ktoś z Was żuł jednak gume(oczywiście bez cukru) w czasie trwania dietki???I jeszcze jedno czy jedna kawa to jest max w ciągu dnia?
Pozdrawiam! _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witam,
Guma to nie jest dobry pomysł i to tylko złudzenie, że od żucia nie chce się jeść..
U mnie dziś drugi dzień. Zaczełam razem z siostrą więc może troszkę będzie łatwiej. Na wspomnienie wczorajszego szpinaku jest nam niedobrze i obie mamy odruchy wymiotne ale na szczęście wyczytałam, że można go zastąpić brokułem, kalafiorem albo fasolką szparagową..
Dziewczyny, czy to wszystko można sobie przyprawiać według własnych upodobań czy ma być takie w sosie własnym o mało zachęcającym zapachu? Do befsztyku dodałam troszkę oregano, pieprzu i czosnku, inaczej by mi nie przeszedł przez gardło ale jeśli ktoś wie na 100 proc., ze przyprawy mają zniknąć bo inaczej dieta nie wyjdzie to bardzo proszę o info..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jeśli chodzi o gumę to dla mnie nie jest to złudzenie-ja naprawdę nie czuje głodu żując ją!
_________________
-ania-
edytowany: 1 raz | przez ancias | w dniu: 18-04-2007 9:38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja również zamieniłam szpinak na brokuły, a befsztyk na gotowaną lub grilowana w mikrofali pierś z kurczaka(bez bułki tartej-tylko w przyprawach:bazylia, papryka)
Przypraw jak najbardziej można używać, czytałam tylko żeby wystrzegać się nadmiaru soli i żeby potrawy nie były pikantne(to wzmaga apetyt).
Ma ktoś może przepis na smaczną sałatkę owocową?
I czy zamiast oleju do sałaty mozna dodać jogurt naturalny(moim zdaniem to lepsze wyjście-mniej kalorii )
Pozdrawiam Wszystkich będących na tej dietce jak i również szczęściarzy którym udało się ją przetrwać! _________________ -ania-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witajcie
to super ze jest nas więcej ja juz zaczynam 3 dzień i dziś jest trochę ciężko zwłaszcza ze dziś dzień warzywny nie najem sie zbyt dużo ja miałam przepis ze żuć gumy nie wolno a z przypraw tylko pieprz i sól do smaku
musimy wytrwać pa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oj to byłby raj gdyby można było jeść sałatę z jogurtem!!! Z olejem jednak polecam lodową bo jest chrupiąca i sprawia wrażenie bardziej sycącej niż masłowa.
Beti77, trzeciego dnia jest szyneczka więc trzeba się nią delektować, to nie tylko warzywka:)
Do sałatki owocowej kupiłam sobie puszkę brzoskwiń i puszkę ananasa i mam zamiar zjeść to z jogurtem. Pychota, już nie mogę się doczekać A najbardziej trzynastego dnia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kurde! Dziewczyny, właśnie sobie uświadomiłam, że wczoraj zjadłam jednego tik-taka!!!! Tego bałam się najbardziej - odruchowych przyzwyczajeń... Czy guma i tik-tak to sprawy równorzędne w działaniu na dietę??? Powiedzcie, że nie..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witam
masz racje jest szyneczka kupiłam taką swojską pycha ale mało jej było to jutro jest gorzej marchew twarożek i jogurt
byle do piątku
ja zrobię sałatke z bananem bo jest sycący to tego soczysty pomarańcz pare winogron i najwieksze z możliwych jabłko
na początku diety też się zapominałam ja mam jeszcze malutką córeczkę której zawsze próbuje jedzenie i zaraz na poczatku odgryzłam kawałek marchewki sama się z tego śmiałam to drobiazgi ale gumy żuć chyba nie mozna
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości