Wszystkie te dolegliwości są ze sobą powiązane, a receptą na ich uniknięcie jest prawidłowe odżywianie się. Jednak mimo stosunkowo wysokiej świadomości zagrożenia, niewielu z nas robi cokolwiek, aby zabezpieczyć się przed tymi chorobami.

Zła dieta – cichy zabójca
Każdego roku w Polsce kilkadziesiąt tysięcy ludzi umiera na zawał serca. Miażdżyca jest przyczyną ponad 90% tych zgonów. Polacy boją się co prawda chorób serca i układu krążenia, jednak niewiele robią, aby tych schorzeń uniknąć. Co więcej, mimo że prawie wszyscy jemy mięso (93% respondentów), często smażone na patelni (42%), swój sposób odżywiania uważamy za dość zdrowy (69%).

Większość Polaków uważa, że podstawą właściwego odżywiania jest po prostu... jedzenie trzech posiłków dziennie. Posiłki te składają się jednak w dużej części z produktów niezdrowych, a pomiędzy nimi statystyczny Polak zawsze znajduje okazję do „podjadania” drożdżówek, słodyczy i chipsów.

Niepokoją także dane na temat spędzania przez Polaków wolnego czasu. Najczęściej wypełnia go nam siedzenie przed telewizorem. Tylko około 20% respondentów jeździ na rowerze, inne sporty uprawia zaledwie 7% badanych, mimo to aż 44% z nas wysoko ocenia swoją sprawność fizyczną. Co więcej tylko 2% Polaków uważa się za otyłych. Niestety, według wskaźnika masy ciała Body Mass Index otyłość dotyczy aż 14% z nas. W obliczu powyższych danych nie dziwi więc fakt, że co trzeci Polak ma zbyt wysokie ciśnienie krwi, a wielu z nas zagraża zawał serca lub udar mózgu.

autor: / źódło: / opracowanie:
Lantmännen Axa Poland Sp. z o.o.