|
|
|
|
|
|
a kupilas sobie jakies witaminy jesli nie to lepiej zawitaj w aptece bo one duzo daja ja np bralam plussz multiwitamina z zelazem i mi pomoglo
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tak, mam witaminy. W sumie przez resztę dnia czułam się już dobrze, słabo było mi tylko rano i trochę mnie żołądek po tej kawie bolał. Ale reszta dnia minęła bezproblemowo.
Myślicie, że mogę zastąpić rybę piersią z kurczaka? Mam alergię... :/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nie mozesz ja tez nienawidzilam ryby i poprostu niejadlam jej oprocz innych rzeczy
dasz rade ja schudlam i kazdy zauwazyl powodzenia 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dzięki, prawdę mówiąc już dzisiaj czuję się bardzo dobrze i, co dziwne, nie czuję prawie głodu.
Czy przejście z kopenhaskiej na south beach to dobry pomysł, czy może zacząć od 1000 kalorii? Bo boję się efektu jojo. :/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam! Dziewczyny, mam pytanie. Dzisiaj mój 9 dzień dietki, waga pokazuje 4 kg mniej - super, ale cos mnie martwi, nie moge wogóle zjeśc tego co jest w jadłospisie. Jak zaczynam jeśc wszytko staje mi w gardle i może zjem połowę,i koniec. Troche się martwię, ze "fiknę" przy takich dawkach jedzenia i jem wtedy np pół jabłka, coby mój organizm miał co robić. Miałyście coś podobnego - wstręt do jedzenia?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anett - Ja nic takiego nie mam, no ale w sumie u mnie to dopiero czwarty dzień... Ale wydaje mi się, że dopóki nie masz zawrotów głowy itd. (nie masz, prawda?) to wszystko w porządku. Może po prostu bardzo zmniejszył ci się żołądek.
A swoją drogą, nie mam tutaj wagi, ale pomierzyłam sobie "obwody" iii... 1,5cm mniej! 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nie,nie mam zawrotów, ale dzisiaj jak mam zjeśc świeżego owoca i pomidora, (szpinak zastąpię brokułami) to nawet mam na to ochotę, więc tak wymyśliłam,że moze nie mogę tego zjeśc bo mi to po prostu nie smakuje, zero soli - to jednak jest troche bólu :/ A żołądek to na pewno mi sie skurczył, raczej glodu wogóle nie czuję, czasem może wieczorkiem, ale wtedy woda mineralna i wszystko gra Ps. dzięki Cloe za odp.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hej dziewczyny postanowiłam że od jutra i ja sprobuje bo mam pare kilo do zrzucenia ostatnio mi sie troche przytyło  normalnie nie moge sie dopiąć w spodnie  a tu wakacje juz cieplutko i wogóle ,musze sie wziąć za siebie troche sie boje bo nie mam silnej woli kurcze i nie wiem czy wytrzymam ale mam nadzieje ze tak i za te 13 dni bede juz lzejsza o 10 kg he  a a i gratuluje wszystkim dziewczynom ktorym udało sie schudnąć i tzrymam kciuki za wszystkie ktore właśńie są na tej diecie damy rade dziewczyny
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aa i jeszcze jedno pytanie bo jestem nałogową palaczka i czy przy tej diecie mozna palić ???? moze tak jednego lub 2 na dzien nic nie zaszkodza przy tej diecie jak myślicie???? 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam,
dzisiaj mój 4 dzień,ale zrobiłam przestępstwo, wieczorem zjadłam trochę kisielu,którego nie zjadła moja córcia. Jak myslicie, mo9gę dalej kontunuować?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witam wszystkich:)
od jutra zaczynam te koszmarne 13 dni:) ja sie najbardziej boje tego,ze nie znajde nigdzie wolowiny albo szpinaku albo nie bede umiala przygotowac tego,albo nie bede umiala kompotu ugotowac;p mam 22 lata a gotowac nie umiem i nie mam na to czasu:) jak w koncu z tym kompotem?mozna go zastapic salatka owocowa?
byloby mi prosciej:)a musze schudnac,poniewaz przytylam w ciazy 22 kilo!!jestem juz 1,5 miesiaca po porodzie i do zrzucenia jesczze kolo 10 kg.zalezy mi zeby jakos wygladac na chrzcinach,bo na razie kazdy mi gada ze sie spaslam,a to niezbyt mile:(
Magdula,raczej mozesz palic,tak mi sie wydaje,ja tez pale.
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości