|
|
|
|
|
|
Czytałam o diecie south beach dziewczyny i to jest link do strony z przepisami  ale nie jest ich dużo
http://southbeach.c10.pl/southbeach-1faza.php_________________ całusy kosmo
edytowany: 1 raz | przez kosmo | w dniu: 07-04-2008 11:22
|
|
|
|
|
|
|
|
|
byłam już na tej i na kilku innych stronach i niestety jeśli są tam jakieś przepisy, to jest ich naprawde niewiele 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witam
dziś mój 6-ty dzień, w sumie jest dobrze, kurczaka zamierzam kupić z rożna - mam na niego ogromną ochotę
niepowinno tak być wg poniższej wersji diety kopen...
http://kopenhaska.pl/plan_posilkow.php
jedyne co mi ''dokucza'' to jest mi ciągle zimno, czy ktoś tak ma?
a co do wagi to wyraźnie stanęła na -3kg, mam nadzieję że to przejściowe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Witajcie dziewczyny:)
Mi dziś leci 9 dzień, wiem że wytrzymam ale przyznaje już mam dośc tych posiłków.
Kosmo ja właściwie od drugiego dnia mam wrażenie, że niebardzo mi to wchodzi w żoładek i mdli później, ale jem mniej, albo wykluczam coś od czego niedobrze mi na żołądku i tyle.
Tuya mi wiecznie chce się spać i trzęsę się z zimna. Głupio się przyznać ale w nocy na kołdre kładę jeszcze koc więc nie jesteś sama.
pozdr
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej dziewczyny chciałam wam powiedzieć, że znów jestem na kopenhaskiej i o dziwo nic mi nie jest. Dziś ma 3 dzień. Czuje sie lepiej niż za pierwszym razem. Narazie nic mi sie nie dzieje, nie czuje głodu. Zobaczymy jak dalej. 
Nie wiem czy ubywa mi na wadze, bo po prostu na nią narazie nie wchodzę, wejdę po pierwszym tygodniu. Mam nadzieję, że bedę mile zaskoczona. 
Pewnie zapytacie po co znów ją stosuję. Ale jak miałam otyłośc przesżło 20 kg, chodowaną wiele lat, tak teraz wzięłam się za siebie. Od września schudłam już ogółem 17 kg. Będę szczęśliwa jak schudne jeszcze 6kg. To będzie mój wielki mały sukces. Trzymajcie za mnie kciuki żeby mi się udało. No i idę dziś na siłownie i planuję codziennie chodzić. Nie wiem tylko czy mam tyle samozaparcia. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny. Opowiadajcie co u was, to buduje jak czyta się opinie innych.
Pozdraiwam Renia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 dzień i jest ok... szczerze mówiąc, myślałam że będzie gorzej. spodziewałam się ze bede z głodu umierała a jest w porzadku.
Tuya mi też jest strasznie zimno cały czas 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hej. hej!!!!!!
KONIEEEEEEEEEEEEEEEEEC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wczoraj skończyłam dietkę  Pięknie.Wytrzymałam.Muszę się zważyć ale po centymetrach poleciało
A już od dziś (kopenhaską skończyłam wczoraj) jestem na kapuścianej i mogę dziś jeść owocki w dowolnej ilości mniam:)
Dacie radę dziewczyny.Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dziś mój 7-y dzień, JESTEM PRZERAŻOA!!! nie wiem jak ja go przezżyję... wiem,że jest to możliwe, ale świadomość tylko jednego i raczej małourozaiconego posiłku - hmmm ociąża to moją psychikę strasznie...
wczoraj kurczaczek był smaczny i bardzo sycący, zjadłam obie piersi z kurczaka z rożna, niestety nie da się najeść na zapas 
oby do środy.... i znowu ten paskudny szpinako
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nie taki diabeł straszny.... przeżyłam i powiem,że nie było aż tak tragicznie jak myślałam:D
edytowany: 1 raz | przez Tuya | w dniu: 08-04-2008 18:43
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dziś kończę 9 dzień i cieszę się bo wiem, że już bliziutko koniec. grażynka podzielam twoją opinię , mi też już nic nie wchodzi  Ten drugi tydzień jest dla mnie zdecydowanie gorszy. Też jest mi strasznie zimno a w nocy śpię w pidżamie, szlafroku a na kołdrę daję koc koszmar. Ale wczoraj się ważyłam i 5 kg mniej - to rzeczywiście dopinguje trzymam za wszystkich kciuki.
danonka - gratulacje !!! _________________ całusy kosmo
|
|
|
|
|
|
|
|
|
a ja skonczylam na dniu czwartym... okropnie sie zle czylam i wymiotowalam i stwiedzilam ze nie bede sie dluzej meczyc... dzis zjadlam juz normalny obiadek i czyje sie swietnie!!
po czterech dniach zgubilam 3 kg wiec jest ok... teraz tyklo musze pamietac zeby nie jesc wieczorami i nie podjadac pomiedzy posilkami i wszystko powinno byc dobrze
trzymajcie sie dziewczyny!!
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości