Kobiecy Katalog

 Baza kalorii

Kalendarz dni płodnych (2)

Każdy organizm tak na prawdę potrzebuje czegoś innego więc najlepsza jest wizyta u dietetyka
Wiem to bo mój mężczyzna pracuje przy serwisie www dla sporowców a niedługo poszerzają działalność na takie plany dla zwykłych ludzi - typu jak schudnąć - dietetyk, ćwiczenia itp Cześć z tego chyba będą robić za free, tylko chyba za plany dietetyczne trzeba będzie płacić.
Ale samo jednorazowe dopasowanie rodzaju diety i określenie przez dietetyka przykładowych posiłków i liczby kalorii na posiłek kosztuje przeważnie 40-60zł (zależy gdzie i u jakiego)
_________________



edytowany: 2 razy | przez Iśka | ostatnio w dniu: 21-10-2007 20:20

Wiem że dietetyk to super sprawa ale niestety każdego stac więc czasami warto posłuchac rady innych. co nie znaczy że są najlepsze
i jedna uwaga. dietetyk tak ale sprawdzony, bo mam przykre doświadczenia lekarzy udających dietetyków
Pozdrawiam
_________________
Lubię tu wracac!

Może coś ciekawego znajdziecie tu: pl.virtualtrener.com/dietetyka/?section=dietetyka - nie wiem bo się nie odchudzam

Może Coś z menu Wam się spodoba

Ja czytałam kilka artykułów z pierwszego linku (Teksty) w bocznym menu

(Nie klikajcie na ten żółty przycisk 'go' pod logiem bo nie działa i źle przekierowuje )
_________________



edytowany: 3 razy | przez Iśka | ostatnio w dniu: 22-10-2007 0:13

Witam! ja juz sama nie wiem co ma robic ,obecnie przebywam w Irlandi.Przez rok czasu przytylam okolo 10 kg mam wystajace boczki i przy wzroscie 168 mam 76 kilo!ogolnie nie mam za bardzo ochoty na wysilek fizyczny ani na jakies glodowki!.

Hej fajna212

Oj to masz problem z ktorym ja sie borykalam, ja mieszkam kolo Oxfordu, i po kilku miesiacach mialam ten sam problem,
To to jedzenie i nic wiecej,
Jak ja to mowie, tu sie tyje nawet od Marchewki,

Moja rada, ogranicz na dzien dobry jedzenie do minimum, ja potrafilam nie jesc do obiadu(glodowka to makabra ale tu sie nie da inaczej), podjadalam troszek owocow, a po kilku dniach powinno byc juz lepiej,
Nie jedz chleba, to "angielskie"(nie klucmy sie angla irlandia) ,,,,,,jest straszne,

Mnie pomoglo biale wino(no chyba ze nie pijesz) do obiadku-ladnie robi na trawienie,

A w kazdej diecie ktora stosuje zeby upodobnic sie do czlowieka zajadam sie ananasem z puszki, co dziennie mala puszeczka,

I nie zapomnij o witaminkach, kup sobie zestawik one a day i lykaj dwa razy dziennie na dziendobry, po kilku dniach po jednej,

To jedzenie tu nie ma zadnych skladnikow odzywczych, a to tez wazne, bedziesz mniej glodna i miala wiecej energi,


Pozdraowam i powodzenia.






hej Aniu, tak jak fajna mecze sie (z nie duzym) ale tluszczykiem, i cholera, co tu robic, masz jakies pomysly lub doswiadczenia,
Jak wyglada twoja figurka na wyspie, radzisz sobie?

Mnie sie udaje za kazdym razem jak sie za siebie biore ale nie moge tego utrzymac, co kilka miesiecy boczki zaczynaja wracac.

Dodam ze staramy sie zaopatrywac w polskich sklepach co daje efekty.
Ale moze rzucisz czyms nowym?

edytowany: 1 raz | przez Jola | w dniu: 29-10-2007 8:34

Ja przez kilka miesiecy schudlam 15 kg wazylam 48 jedzac same wazywa owoce ryby i rzeczy gotowane ciemne pieczywo.Jadlam 5 malutkich posilkow dziennie liczylam kalorie 2000 i cwiczylam tzn taniec chodzilam na kurs samby i efekt byl piorunujacy ale mialam problemy z okresem potem i zaczelam normalnie sie odzywiac i przytylam znow 15 kg do tego teraz po ciazy 4 kg i jestem przy sobie ale wiecej moj biust wazy niz reszta nie zaluje maz mnie taka woli a i ja siebie akceptuje i nie mam klopotow ze zdrowiem...ale nadal nic nie slodze jem duzo wazyw i ciemny chleb wylacznie...
_________________
Jestem Mama!!!!!

Ja nie mam szans na 5 posilkow, nie da sie i koniec, wstaje o 6.00 lub o 7.00 i mam godzinjke na prysznic, make up, sniadanie dla Grzesie, zapakowanie lunchu dla niego i siebie, czasem prasowanie tego co chcemy w danym dniu ubrac, i wyjscie, co przy malym zajmuje 15 min, wiec sniadanie odpada, w czasie pracy mam jedna z reguly 30 min przerw no to cos zje, .
W domu jestem kolo 18.00 to obiadek, i to wszystko, ale jak sie dorwe do jedzenia, to czasem nie potrafie przestac,

Wiec gdzie tu czas na 5 posilkow?

A cwiczyc, a kiedy? wieczorem robie obiad na drugo dzien, (nie zawsze sie udaje) zeby juz mozna bylo po powrocie tylko zgrzac! Wweekend,, e nie da rady, spimy ile sie da (10.00) zakupy na caly tydzien, bo w tygodni nie ma czasu, a i z Grzesiem musimy gdzies wyjsc, posiedziec razem, pogapic sie tv, itp.
Wiec zostaje przeglodzic sie troszke, ananas, i w miare sil kilka cwiczen w domku(do czego potrafie sie zmusic kilkanascie razy w miesiacu)
Oczywiscie staram sie pilnowac co jem, i to przynosi najwieksze efekty.

Moj maz za kazdym razem na mnie krzyczy jak tylko wspomne o diecie, albo ze cos ma za duzo kalori, ,,,,,taka mnie kocha i moje cialo jest extra(dla niego-zakochany jest i tyle) wiec moze nalezy sobie dac na luz,

dziewczyny pomórzcie jestem za gruba jak schudnąć w biodrach, udach i w pasie? Mam 182cm wzrostu 92 w biodrach.

Jesteś bardzo wysoka, ale nie rozumiem, co niby złego w 90-ciu centymetrach w biodrach? Też tyle mam, mimo że jestem o wiele niższa. A 92 to prawie jak 90 i potem już blisko do tego zabawnego "90-60-90" Jeżeli jednak chciałabyś wyglądać inaczej, to po prostu poćwicz, nie wydaje mi się byś musiała chudnąć.
_________________

a ile wazysz jesli mozna spytac?
to wejdz najl na obicz BMI, wpisz wzrost wage i obliczy ci ile powinns miec prawidłowo, choc mnie tez sie wydaje, ze niemusisz sie odchudzac, uwierz w siebie:)
_________________

siemanko dziewczyny ja kiedys warzylam 85 kg przy a mam wzrost 156.a bylo to jakies 4 lata temu.probowalam kilka razy wrocic do poprzedniej wagi bo warzylam zawsze 47kg.w koncu wzielam sie za siebie zaczelam najpierw od uregulowania godzin jedzenia i ilosci na talerzu bo naprawde potrafilam pochlonac.i zaczelam wprowadzac warzywa owoce soki.nawet zaczelam zwracac uwage na zawartosc kalori w danym produkcie.moja waga stala 3 miesiace i nic nie spadla,i wcale nie dziwie sie osoba ktore rezygnoja z diet ale ja mialam silna wole i udalo sie po 3 miesiacach polecialy pierwsze kilogramy dokladnie 5kg .potem spadlo jeszcze troszke i dobilam do swojej wagi poprzedniej.jestem strasznie z siebie dumna.
_________________
..DZIEKI TOBIE WIEM ZE ZYJE...

© 2006-2024 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB