„Gdy nastają jesienne słoty konieczne są różnego rodzaju „dopalacze”. Najlepszym antidotum są pozytywne myśli. Naukowcy udowodnili już dawno, że optymiści są bardziej odporni na pogodowe dolegliwości. Świetnie działają również wspomnienia z wakacji i oglądanie wakacyjnych zdjęć” – mówi Maja Popielarska*, dziennikarka prowadząca w TVN Style program „Maja w ogrodzie”. „Na stole w kuchni zawsze stoi misa pełna owoców. Wieczorami mam wielką ochotę na owoce. Nie jadam kolacji, więc na koniec dnia funduję sobie zawsze jakiś miły owocowy akcent. Nie mówiąc o mocnej herbacie z cytryną, którą najczęściej zaczynam i kończę dzień. Tu bardzo poważnie, jestem przeszczęśliwa, bo mój syn wreszcie zaczyna przekonywać się do owoców, dwa dni temu poprosił o co? O banana! Byłam wniebowzięta, bo do tej pory istniał ogórek kiszony i czasami jabłko” – dodaje.

Jeżeli już mowa o bananach to warto wspomnieć, że są one idealne na poprawę humoru w zimowe dni dzięki zawartości witaminy B6 i magnezu, które wywierają istotny, pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Ich niedobór powoduje stan podenerwowania, trudności z koncentracją, zmęczenie i kłopoty z zasypianiem. Zatem powinniśmy pamiętać, aby w naszej jesienno-zimowej diecie nigdy nie zabrakło dobroczynnych bananów Chiquita. Pamiętajmy, iż stanowią one zdrowy substytut słodyczy, na które mamy w tym okresie większą chęć.

* Maja Popielarska - dziennikarka telewizyjna i prezenterka pogody w telewizji TVN (od 1999 roku), TVN24 (od 2001). Absolwentka SGGW, ze specjalizacją architektura krajobrazu. Poprzednio prezenterka pogody i kierownik produkcji magazynu "Zoom" w stacji RTL7. W latach 2003 – 2005 prowadziła też prognozę pogody w TVN Meteo, gdzie obecnie ma swój własny ogrodniczy program poradnikowy pt. ” Maja w ogrodzie”. Kocha wiosnę i kwiaty, uwielbia gotować. Od 10 lat na wizji.

autor: / źódło: / opracowanie:
Chiquita Poland Sp. z o.o.