|
Jak prawidłowo odczytać wskaźnik BMI?
- BMI poniżej 18,5 świadczy o niedowadze, która często związana jest z występowaniem osteoporozy, a u kobiet może prowadzić do poronień i przedwczesnych porodów. BMI poniżej 16 występuje u osób poważnie chorych m.in. na choroby nowotworowe. Przyczyną tak poważnej niedowagi może być również anoreksja lub bulimia
- BMI między 18,5 a 25 oznacza idealną wagę ciała, powinniśmy zatem kontynuować obecny styl życia, odżywiania i aktywność fizyczną
- BMI powyżej 25 oznacza nadwagę i jest sygnałem alarmowym do zmiany trybu życia, zmniejszenia liczby kalorii w spożywanych posiłkach, ograniczenia spożycia tłuszczów i cukrów, zwiększenia aktywności fizycznej
- BMI powyżej 30 to już otyłość I stopnia, świadczy ona o podwyższonym ryzyku występowania chorób związanych z otyłością
- BMI powyżej 35 to otyłość II stopnia, a więc wysokie ryzyko chorób towarzyszących otyłości
- BMI powyżej 40 świadczy o otyłości III stopnia, osoby z tak wysokim BMI wymagają specjalistycznej pomocy lekarskiej, poza dietą i odpowiednimi ćwiczeniami lekarz przepisze także leki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. W szczególnych przypadkach, gdy z powodu otyłości zagrożone jest życie pacjenta, lekarz może skierować na zabieg chirurgiczny, polegający na usunięciu fragmentu żołądka i jelita
Uwaga:
BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami związanymi z otyłością dla:
- kobiet w ciąży
- sportowców
- osób o rozbudowanej tkance mięśniowej
- rosnących dzieci
- osób w starszym wieku, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu
Sprawdź swoje BMI!
|
musze przytyć 
, ale chyba lepeij byc szczuplejszym, bo lepiej jest chyba przytyc, niz zrzucic kilogramy, ja aktualnie przy wzroscie 167 waze 61 jestem zalamana 
.
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości