|
Dzień 6
Śniadanie:
50 g polędwicy lub szynki, kromka chleba, kilka liści sałaty, kawa lub herbata z mlekiem.
Drugie śniadanie:
Kromka chleba razowego cienko posmarowana masłem, łyżka niskosłodzonego dżemu, pół grejpfruta.
Obiad:
Filiżanka czystego czerwonego barszczu, dwa naleśniki z mielonym mięsem drobiowym, kilka liści sałaty z łyżeczką sosu winegret.
Podwieczorek:
Kisiel
Kolacja:
100 g wędzonej ryby (np. pstrąga), dwie kromki chleba pełnoziarnistego cienko posmarowane masłem, herbata ziołowa; jabłko przed snem.
|