Stąd podąży dalej przez tchawicę do oskrzeli i dalej do płuc. (...) Następnie płuca wypychają zużyte powietrze do oskrzeli, skąd lekko wydmuchujesz je przez nos lub rozchylone usta. (...) Jest tylko Twój oddech, nic więcej. Obserwuj go. Jeśli pojawią się jakieś myśli, nie utożsamiaj się z nimi, nie daj im się zagarnąć. Obserwuj je tak, jakby były przepływającymi chmurami na niebie. Delikatnie odsuń je od siebie i wróć do obserwacji oddechu. (...)

Teraz powoli licz do stu. Wdech – liczysz „1”(...), wydech –„2”(...). Teraz liczysz samodzielnie.(...) Aby zakończyć medytację, zrób parę głębokich oddechów. Poruszaj palcami prawej ręki. (...) Pomyśl i wyobraź sobie cyfrę „1”. Powoli otwórz szeroko oczy. Przejdź kilka kroków. Rozruszaj ciało.

To tylko przykłady parapsychologicznych metod pracy nad swoim umysłem i ciałem. Warto poznać je wszystkie.
Napisano na podstawie: kurs ESKK „Parapsychologia”; kurs ESKK „Psychologia”; kurs ESKK „Błyskawiczne przyswajanie wiedzy”.

autor: / źódło: / opracowanie:
ESKK Sp. z o.o.