Błogie leniuchowanie, o którym marzymy cały rok. Jednak rzeczywistość jest zupełnie inna – już po jednym dniu takiego nicnierobienia zaczynamy zastanawiać się, jak inaczej spożytkować wakacyjny czas wolny. Bo leniuchowanie na dłuższą metę jest nie tylko nudne – jest przede wszystkim męczące.

Co w takim razie zrobić, by urlop przestał być męczarnią, by był ciekawy i pozwolił nam w pełni zregenerować ciało i umysł? Prosta odpowiedź zawarta jest w powiedzeniu „ruch to zdrowie”. Zatem ruszajmy się! Na całe szczęście latem nie musimy zbytnio zmuszać się do ruchu – w tym okresie częściej niż w trakcie pozostałych pór roku mamy ochotę na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu: spacerujemy, pływamy, uprawiamy sporty letnie. A te są nie tylko okazją do zabawy, metodą na urlopową nudę, ale przede wszystkim sposobem na poprawienie kondycji fizycznej, wymodelowanie sylwetki i... dostarczenie organizmowi sporej dawki energii. Oto trzy dyscypliny, do których w czasie wakacji może przymierzyć się każdy, bez względu na zawartość portfela i pozycję społeczną.

Siatkówka plażowa
Siatkówka plażowa jest młodszą siostrą tradycyjnej siatkówki halowej. Wymyślono ją w latach 20. XX w. w Kalifornii jako sposób na spędzanie wolnego czasu, szybko jednak zawojowała wiele krajów Europy. Mecze siatkówki plażowej rozgrywa się, jak sama nazwa mówi, na plaży. To spore utrudnienie – poruszanie się po piasku jest znacznie wolniejsze niż po gładkim podłożu. Podczas gry dodatkową trudność stanowią brak punktów odniesienia (istniejących w sali sportowej) oraz nieoczekiwane zmiany prędkości i kierunku lotu piłki (wiatr). Mecz jest rozgrywany przez dwie drużyny, standardowo złożone z dwóch zawodników, na boisku przedzielonym siatką. Cel gry jest taki sam jak w klasycznej odmianie siatkówki – chodzi o to, żeby przebić piłkę nad siatką na stronę przeciwną i zapobiec, aby nie upadła na własnym polu. Pierwsze mistrzostwa świata w siatkowej piłce plażowej zorganizowano w 1987 r. w Rio de Janeiro. Obecnie jest jedną z najbardziej interesujących i widowiskowych dyscyplin olimpijskich.

autor: / źódło: / opracowanie:
ESKK Sp. z o.o.