|
|
|
Fitness
Newsy dotyczące fitness. Rodzaje aerobicu. Wellness, joga, taniec, SPA. Sporty ekstremalne i rekreacyjne.
|
|
Jak się odżywiać będąc aktywnym?
W wakacje często jesteśmy aktywni i uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Po urlopie warto kontynuować aktywny tryb życia, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują umysł.
| | |
|
|
|
|
Dieta przed i po treningu
Trening w duecie z właściwą dietą potrafi zdziałać cuda. Dzięki takiemu połączenia możemy zrzucić zbędne kilogramy, osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ujędrnić i wysmuklić ciało.
| | |
|
|
|
|
Wady wzroku, a letnia aktywność
Lato to czas, który sprzyja aktywności fizycznej. Słoneczna pogoda, dłuższe dni, a także perspektywa założenia kąpielówek czy bikini skłania wiele osób do podjęcia treningów.
| | |
|
|
|
|
5 rad, jak przygotować się do aktywności fizycznej
Piękna pogoda, więcej wolnego czasu i różnorodność świeżych warzyw i owoców. Wakacje to idealny czas, by zmienić nieco tryb życia i zintensyfikować podejmowaną aktywność fizyczną. O czym pamiętać, by wyszła nam ona na zdrowie?
| | |
|
|
|
|
Sportowy sukces na talerzu
Tour de Pologne, jedyny w naszym kraju wyścig prestiżowego World Tour, to dla zawodników ogromne wyzwanie kondycyjne.
| | |
|
|
|
|
Trening medyczny
Ta nowa forma terapii sportowej to unikalne połączenie kompetencji trenera personalnego i fizjoterapeuty.
| | |
|
|
|
|
Bieganie - kobieca strona mocy
Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem.
| | |
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości