| 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	 | 
	
	  
	 | 
	
	
	
	Kulinaria 
		Przepisy kulinarne. Porady dla początkujących kucharzy. Ciekawostki ze świata smaków. Kuchnia narodowa i regionalna. 
	 | 
 
 
		
  
	
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Owoce w butelce
 Pamiętaj, że w ciągu dnia powinniśmy zjadać przynajmniej 3 owoce – tak zalecają światowe organizacje zdrowotne.
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
 	
 	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Ekstra Pomorski
 Aby prawdziwie cieszyć się smakiem niedzielnego śniadania niezbędna jest aromatyczna kawa, świeże pieczywo i odrobina domowej konfitury.
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Apetyt na Święta
 Przed nami Wielkanoc. Czeka na nas suto zastawiony stół i tradycyjne, świąteczne potrawy spożywane w rodzinnym gronie. Czego nie może zabraknąć w naszym wielkanocnym menu?
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Ostrygi
 Ostrygami zachwycali się już starożytni Rzymianie, którym na początku sprowadzali je aż z Wielkiej Brytanii.
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Lekkie desery
 Coraz dłuższe i bardziej słoneczne dni powodują, że mamy więcej energii i z uśmiechem na twarzy rozpoczynamy kuchenne eksperymenty.
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Drinki na Walentynki (str: 2)
 14 lutego już na stałe wpisał się do kalendarza jako data szczególna. Mimo, że Dzień Świętego Walentego nie jest polską tradycją, jest miłym świętem, jeżeli potraktujemy go jako jeszcze jedną okazję, aby sprawić przyjemność ukochanej osobie.
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Egzotyczne dżemy
 Egzotyczne smaki już na dobre zadomowiły się w polskiej kuchni. Kompozycje południowych owoców, oryginalnych przypraw i szczypta gorącego temperamentu owocują niezapomnianymi doznaniami smakowymi.
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	 
	 | 
	
	  
	
	
	
	Mętne soki
 Gdy kupujemy sok w sklepie, wybierajmy zawsze te mętne, z naturalnym osadem. Rewolucyjne badania, zainicjowane przez profesora Oszmiańskiego z Wrocławskiego Uniwersytetu Przyrodniczego, wykazały, że...
   |   |  | 
	
	 | 
	 
	 
	
	
	 | 
	 
	 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
  
	
	
	
	
	
	
	
	
 |