|
|
|
|
|
|
Co robicie, żeby być piękną i zdrową. Ze względu na dział, kładę nacisk na bycie zdrową  Jakie preferujecie ćwiczenia? Jeśli w ogóle się ruszacie, a może jakieś małe kółko wsparcia w dążeniu do zwiększenia aktywności fizycznej, hę?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja właściwie ćwiczę głównie w domu... na w-fie (teraz mnie to już nie dotyczy  ) nie ćwiczyłam przez ostatnich 6 lat nauki... nie dlatego, że byłam leniem, ale wkurzało mnie to, że 3 razy w tygodniu musiałam tachać śmierdzące trampki w plecaku i zagracać się strojem... a do szkoły jeździłam na drugi koniec miasta, załatwiałam więc sobie lewe zwolnienia  generalnie nie uważam, żebym była zastana, jak trzeba to potrafię biec szybko i na długi dystans również... poza tym jestem dośc silna... obecnie moje ćwiczenia służą raczej kształtowaniu sylwetki, chciałabym zacząć biegać, bo akurat do tego mam dobre warunki w okolicy w której mieszkam, ale to co roku kończy się na chęciach  w końcu jakoś nie chce mi się rano wstawać, albo jeszcze jakaś inna wymówka się znajdzie, a chętnie bym się wzięła za bardziej aktywny sposób spędzania czasu, bo nie chcę za 10 lat być obwisła, jak wiele kobiet niestety... myślę, że wiecie co mam na myśli... _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ja staram się przynajmniej trzy razy w tygodniu ćwiczyć, nie zawsze mi to wychodzi, ale się staram jeśli mam więcej czasu to idę do fitness clubu na aerobic, a jak jest ciepło i pogoda dopisuje to idę do parku na rolki, teraz ze względu na brak czasu i zimową aurę ćwiczę w domu przy użyciu gum to bardzo wysmukla sylwetkę, a poza tym jednocześnie mogę coś czytać _________________ Pozdrawiam - Dalia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A ja jestem strasznym leniuchem pod tym wzgledem!
moją gimnastyką jest bieganie za dziećmi, zaprowadzanie jednej do szkoły, a drugiej wyprowadzanie na spacery. Poza tym świetna gimnastyką jest zbieranie po nich porozrzucanych zabawek i śmieci! Mi to wystarcza
|
|
|
|
|
|
|
|
|
a ja len jestem i nestety zebym sido cwiczen zmusiala to wiele mi brakuje _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kiki - Ty to akurat masz obóz kondycyjny więc szacuneczek 
Ja sobie ćwiczę różnie. Czasem po prostu jeżdżę na rowerze do pracy, czasem na basen pochodzę, a innym razem jest to po prostu całodniowa piesza wycieczka. Jakoś najchętniej robię długie, kondycyjne ćwiczenia. To najlepsze na serce podobno, a o nie jak wiadomo trzeba dbać.
To może się na wzajem popilnujemy? Zgłaszać się ci, którym brakuje motywacji
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja cwiczę rytuały tybetańskie.
Stronke sobie poszukajcie ,bo obawiqam się ,że jak podam link to znow zostanie usuniety post.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ja chodzę czasami na basen
no dobra, ostatnio bardzo rzadko _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ehh...ja przez te moje studia to siedzę najwięcej na tyłku przy biurku;/ Na szczęście codziennie za zajęcia latam na piechotę...trochę po schodach wchodzę na 3 piętro zamiast korzystać z widny. Do ćwiczeń niestety brakuje mi zawsze samozaparcia...Poćwiczę z zapałem 3, 4 dni...a potem koniec...:/ Całe chęci znikają...Chodziłam na aerobik, ehh fajna sprawa...ale potem mi czasu zabrakło i się tak nachodziłam... :/
W lecie troszkę lepiej z kondycją, bo więcej się ogólnie ruszam... _________________ 
"Szczęście nie zawsze ma uśmiech na twarzy.Szczęście to także łzy,to głos,który chce się słyszeć chociaż na moment. Nieważne, czy to szczęście trwa godzinę, minutę czy moment. Najważniejsze,że potrafię nadać mu imię.......Twoje imię."
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aerobik może być niezły. Szkoda, że już nie ćwiczysz. Mam nadzieję, że niedługo znowu rozpoczniesz zajęcia. Będę Cię do tego gorąco zachęcała
|
|
|
|
|
|
|
|
|
No może jak się cieplej zrobi, bo póki co to mi się popołudniami nie chce łazić na aerobik... Wogóle świetnie się bawiłam na tych zajęciach i wracałam potem taka hmm...odświeżona, jak nowo narodzona. _________________
"Szczęście nie zawsze ma uśmiech na twarzy.Szczęście to także łzy,to głos,który chce się słyszeć chociaż na moment. Nieważne, czy to szczęście trwa godzinę, minutę czy moment. Najważniejsze,że potrafię nadać mu imię.......Twoje imię."
edytowany: 1 raz | przez CattiBrie | w dniu: 22-02-2007 13:59
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości