O!Widzę, że jednak jest więcej kobietek chcących zdrowo zrzucić ilogramy
ORENDA dzięki za poradę, ale zaczęłam robić już inny zestaw ćwiczeń i zobaczymy czy to coś da. Są to ćwiczenia napinające mięśnie i trzeba w danej pozycji wytrzymać kilka sekund.Choć muszę przyznać, że wycisk jest niezły.
hell i storotka. Ja też miałam ten problem, że kochałam jeść. Najgorsze były 2 pierwsze tygodnie zmiany odżywiania. Musiałam w psychice nastawić się, że jem tylko wtedy kiedy czuję głód, a ja mam straszną ochotę na jakąś przekąskę to miałam jogurt, jabłko lub marchewkę przy sobie. Teraz już mnie tak nie ciągnie do jedzenia. Czuję, że zmniejszył mi się żołądek
Ale obowiązkowo jem 2 porządne posiłki.
wicia22. Słyszałam, że planując dzidziusia lepiej się nie odchudzać. Choć myślę, że odrzucenie wysoko kalorycznych przekąsek czy też potraw nie zaszkodzi.
metaluffka podobnie ja Iśa uważam, że musisz dobrze wyglądać. Uważaj na siebie i pamietaj, żeby nie przesadzić
Ja też mam problem z oponką, ale podejżewam, że tylko ćwiczenia pomogą ja zlikwidować i może jaieś kremy do tego.
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości