|
|
|
|
|
|
Hah, ostatnio mam trudności z zasypianiem a potem budzę się wcześnie jak na mnie obolała i niewyspana. Nie palę, nie piję, mam weekend, więc stresu brak, kawy nie piję - zostało mi zainwestowanie w olejki do kąpieli?  _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ja tez mam problemy ze snem, ale u mnie to glownie przez stres za nerwowa ostatnio jestem  slyszalam, ze olejki lawendowe tez sa dobre na stres chyba je w koncu wyprobuje  _________________ Slub Koscielny:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Polecam tez herbatki ziolowe na sen albo meliske ja tez mialam problemy ze spaniem - herbatki pomogly i teraz spie jak niemowlak _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A jakie herbatki ziołowe tak dokładniej? Sama piję jedynie herbatę miętową, ale tylko dlatgo, że ją lubię  Tak samo kiedyś pijałam herbatę lipową. Jakie herbaty (w miarę smaczne ) byś poleciła, Natalii? _________________
edytowany: 1 raz | przez egocentric | w dniu: 10-03-2008 13:38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bardzo fajne są te olejki lawendowe, jeśli ktoś oczywiście lubi lawendę _________________ "W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym." Oscar Wilde
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Egocentric to sa niemieckie herbatki- poprostu Schlaftee _________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nawet jeśli, to na pewno jest napisany jakiś skład Jeśli nie znasz danych ziółek, to napisz po niemiecku, ja już sobie znajdę ewentualne polskie odpowiedniki  _________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Niestety też mam ten drażniący problem  piłam różne herbatki, trochę może działały, ale prawdę mówiąc to nie przepadam za ich smakiem. Kupiłam sobie takie tabletki BENOSEN i jestem bardzo zadowolona zupełnie inaczej się czuję,spokojna i wypoczęta. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hmm...za to ja nie mam zaburzen snu raczej cos innego...sluchajcie dziewczyny zasypiam o 23 a budze sie o 14  sama nie wiem, zdarza mi sie czesto zasypiac na uczelnie..prawie zawsze..a jak mam dzien wolny ( a mam go czasem okolo 3-4 razy) to spie i spie..pozniej caly dzien i tak niewyspana jestem i sie okazuje ze spalam np 18 godzin   masakra..nie chce tak..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Może spróbuj się "na siłę" przestawić? Chodzi mi o to, że wyznacz sobie ilość snu, nastaw kilka budzików (kilka alarmów w komórce ), rano wyskocz z łóżka, zrób kilka ćwiczeń, weź zimny prysznic, wypij kawę - może to Cię postawi na nogi?
Jak jeszcze spałam normalnie to zdarzało mi się spać od 22 do 12, jednak to było tylko raz w tygodniu w celu "odespania" całego zarwanego tygodnia. Może masz jakieś problemy zdrowotne i dlatego organizm potrzebuje dużo czasu na regenerację? Nie zaszkodzi się chyba przebadać, jeśli domowe sposoby nie pomogą.. _________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anezcka sprawdz sobie poziom cukru we krwi _________________ Slub Koscielny:
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości