|
Forum dla kobiet: Różności:
|
|
|
Nowa na forum
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
Dziekuje za cieple powitanie:)
Od razu uspokajam, nie bede wiecej pisac w czerwieni, bo osiagnelam to co chcialam; zostalam zauwazona:)
Jak widzicie o odchudzaniu staralam sie pisac niewiele, bo i tak wiadomo dlaczego tu trafilam, staralam sie za to napisac cos o sobie, co w jakis sposob przyblizy Wam mnie sama. Nie mozna nikogo, a juz na pewno nie samego siebie, opisac w paru zdaniach, ale wszyscy to ciagle probujemy. Piszac o sobie, mowiac o znajomych, przedstawiajac sobie ludzi. Wszyscy pokazujemy innym ludziom takie male wycinki samych siebie, ja zrobilam dokladnie to samo:)
Skakalam sobie po forum itd i zauwazylam, ze przydalby sie kalkulator kalorii spalanych w czasie okreslonych zajec fizycznych. Pewnie ciezko cos takiego zrobic, ale moze ktos bedzie mial pomysl jak to rozwiazac? Trzeba by wziac pod uwage wzrost, wage i wiek(wszystko, jak zwykle:)) i rozne rodzaje aktywnosci. Np. spacer, marsz, truch, bieg, itp. Zeby nie bylo zbyt ciezko uwzglednic z 10, max 15 roznych czynnosci. Ja uwazam, ze to swietny pomysl, a Wy? Chcialabym wiedziec ile kalorii spalam chodzac do pracy, itd. Nie licze kalorii i nie mam zamiaru tego robic, ale spalone kalorie daja sie przelozyc na okreslona ilosc spalonego tluszczyku:)
A co do spalania kalorii....
Czy jest tu na forum jakas ktosia, ktora bedzie biec w Biegu Niepodleglosci?? Zapisujemy sie z kolezanka i mamy zamiar dotrenowac, bo jak na razie max dystans jaki przebieglysmy to 5km. W ta niedziele pobieglysmy w Run Warsaw i bylo wspaniale:)
Dystans wynosi 10km, i jesli sa jakies chetne, to zapraszam na wosir.waw.pl, gdzie trzeba sie zarejestrowac, aby pobiec. Uwazam, ze to swietny pomysl na spalenie kalorii i jeszcze lepszy na uczczenie tego wielkiego dnia.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Widzę, że wysportowana z Ciebie dziewczyna? Często bierzesz udział w biegach?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wysportowana jak wysportowana, po prostu uwielbiam bieganie i pompki:) Sama nie wiem co takiego jest w tych dwoch rzecach, i w sumie bardzo lubie inne cwiczenia, ale te dwa to jest cos wspanialego. Kiedy biegniesz w swoim idealnym tempie przychodzi taki moment, ok pol h po rozpoczeciu biegu, ze masz wrazenie, ze mozesz biec wiecznie. Nie ma zmeczenia, bolu, powietrze samo przeplywa Ci przez pluca, myslisz o roznych rzeczach bardzo intensywnie, wrecz zapominajac o calym swiecie, a jednoczesnie jestes skoncentrowana na biegu. Cialo i umysl wpadaja w rodzaj transu, i przychodzi taki moment, ze trudniej jest przestac niz biec dalej. Mnie z tego transu zazwyczaj wytracaja swiatla, albo nagle przemykajacy obok rowerzysci.
Co do cwiczen, to flirtowalam z nimi od dawna, ale na serio zazelam cwiczyc i biegac kiedy podjelam decyzje o schudnieciu.
Pierwsze mysli o zrzuceniu paru kg mialam juz w lutym, ale w kwietiu mialam pewien epizod z kregoslupem i to wtedy, z dnia na dzien zaczelam sie odchudzac i coraz wiecej ruszac.
2 miesiac odchudzania to byla meka, bo waga stala mi przez 3tyg w miejscu mimo diety i cwiczen i bliska bylam zrezygnowania, ale kiedy tak stalam kolejny raz na wadze pomyslalam, ze albo zrobie to teraz, albo nigdy. Musze cos zrobic z waga przed 30:) I okazalo sie, ze zaraz nastepnego dnia waga ruszyla mi w dol i odzyskalam motywacje.
Mam ja do dzisiaj,a e teraz biegam nie po to by schudnac,a by miec jak najlepsza forme. To samo z cwiczeniami, chce byc silna, umiec zrobic 50 pompek, podciagnac sie, przebiec lub przeplynac dlugi dystans:)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A wlasnie, co do biegow, to ten Niepodleglosci bedzie moj 3 
Pierwszy biego to bylo Cala Warszawa Biega, potem Run Warsaw, a teraz Bieg Niepodleglosci. Dotad biegalam na wlasna reke na okreslonych dystansach, np 3km ip.
Trzymajcie za mnie kciuki bo 10km to dla mnie wielkie wyzwanie:)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wiesz, świetnie opisałaś ten sport zwany biegami. Ja też kiedyś lubiłam biegi, ale musiałam zrezygnować po jakimś czasie, bo okazało się, że moje serce ich nie wytrzymuje. Teraz wybrałam narty. Szukam właśnie konkursów dla narciarzy . Trzymam za Ciebie kciuki! Pozdrawiam!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
witaj i pisz jak najczesciej i krzystaj z madrych rad starych forumowiczek jak Cattie i Moniczka  martusia i wogole dziewczyny wiedza co mowia;)) _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sarvi nie przesadzaj Wiele nas tu jest i każda chętnie pomaga... poza tym jakich starych  _________________ 
"Szczęście nie zawsze ma uśmiech na twarzy.Szczęście to także łzy,to głos,który chce się słyszeć chociaż na moment. Nieważne, czy to szczęście trwa godzinę, minutę czy moment. Najważniejsze,że potrafię nadać mu imię.......Twoje imię."
|
|
|
|
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości