|
|
|
|
|
|
Osoby żyjące w stresie mają zwykle mało energii. Szarpią nimi nerwy a jednocześnie czują się zmęczeni i bez sił. Co zrobić, żeby dodać sobie energii ale tym samym nie pobudzić nerwowości? Jak ukoić nerwy aby nie usypiać organizmu?
_________________
Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
edytowany: 1 raz | przez amelia | w dniu: 03-07-2007 10:06
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Amelko może tym osobom pomoże temat " Gdy zabraknie sił" i ten "cudowny" żel lub napój hihihihi 
Niestety nic rozsądnego mi nie przychodzi do głowy. Samej przydałoby mi sie troszkę energii. ZAuważyłam że wiecznie jestem zmęczona i nic mi sięnie chce. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
No własnie - dlatego dodałam ten wątek - mam to samo. Jedno z drugim się gryzie, bo herbatki pobudzające pobudzają też nerwy, a uspokajające - uspokajają znowu cały organizm Potrzebuję energii bez nerwów!!! Kawa nie działa. _________________ Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Może poczytajcie coś o rytuałach tybetańskich?
Podobno podnoszą te ćwiczenia w nas energie.
Sama jakos do tego zabrać sie nie mogę i nie jestem w stanie potwierdzić czy to działa.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dzieki djamila 
hmm... ciężkie życie nerwusów... _________________ Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
amelia najlepsze będą techniki oddychania, uspokoisz nerwy, nabierzesz dystansu, a przy tym nie zrobisz się senna, wręcz przeciwnie, bo dotlenisz organizm
a jak nic nie pomoże to trzaśnij sobie talerzem _________________ Pozdrowienia dla Misia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dobrym wybrobowanym oddechem - takim na uspokojenie jest oddech .
Koncentracja na czubku głowy przy wdechu -przy wydechu koncentracja na pępku.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dzieki dziewczynki - będę się łapać wszystkiego po kolei - może coś pomoże...
Bo moją zieloną herbatkę i yerba mate - chyba odstawię
Podrzucajcie pomysły dalej!!!!  _________________ Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
amelia i jak pomogło Ci coś?  _________________ Pozdrowienia dla Misia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wiesz Tortina... mój stres i zmęczenie są chyba za duże, żeby im pomogło samo oddychanie 
Przydałby się tygodniowy odpoczynek i zapomnienie o wszystkim
Ciągla jestem tak samo zmęczona. Ale ze stresem już chyba lepiej _________________ Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
,,Jak ukoić nerwy aby nie usypiać organizmu?"przy dużych nerwach jest to trudne zadanię,żeby je ukoić,a zarazem nie usypiać organizmu.
Tortina właśnia dała jedną z rad,ponieważ jak ma się duży stres,wtedy są problemy z oddychaniem,kręcenie w głowie itd.
Przy mniejszych stresach można czymś się zjąć czyli wpaść w wir jakiegoś zajęcia,aby nie myśleć o nurtujących nas problemach,wyjazd lub inny relaks.
Delikatny lek ziołowy jest w aptekach nazywa się,,Kalms"on też pomaga i nie usypia,ale to nie jest lek na sprawy mocno nerwowe.
.
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości