|
|
|
|
|
|
ja mniej jem i scudlam 5 kilo a przybylo mi 10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nie mogę z tym problemem żyć,gdyż koleżanki w pracy bardzo mnie dolują,opowiadając jakie to One szczupłe.A ja jak się czuję?Lepiej nie mówić. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
renatated na forum jest dietetyk, może zapytaj dr Beatę jak się odchudzać 
wystarczy, że założysz nowy wątek w kategorii Być zdrową - opisz tam jakie diety już stosowałaś, ile chcesz zrzucić, jakie masz nawyki żywieniowe, czy lubisz słodycze itd.
Powodzenia  _________________ "W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym." Oscar Wilde
edytowany: 1 raz | przez Margaretka | w dniu: 06-01-2008 11:07
|
|
|
|
|
|
|
|
|
z powrotem się odchudzam,ubyło mi 3 kg ale chciałabym abym jeszcze mniej ważyła.Muszę schudnąć minimalnie 20 kg.Czy ktoś mi doradzi jak skutecznie się odchudzić.muszę zaznaczyć,że mam pracę siedzącą w związku z czym mam mało ruchu.jak mam układać posiłki jak w pracy mam 1 przerwę na śniadanie ogodz.10.30 i do domu wracam ok.16.30.Wżaden sposób nie mogę spożywać 5 posiłków.Czekam.Może ktoś ma dobry 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja kiedys wazylam 52kg a teraz 68 fakt ze jestem wysoka i moze nie jestem gruba ale dalabym wiele zeby schudnac przynajmiej do 60 kilo ta waga mi tak przeszkadza ze boprostu nie moge sie na siebie patrzec patrzac w lusterko widze slonia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zandzia a ile Ty chcesz ważyć? 60kg? Chcesz wyglądać jak kij od szczotki,dziewczyna czy kobieta nie powinna być strasznie chuda bo jest nieapetyczna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja ważyłam 50kg teraz ważę 65kg, od tygonia ograniczam kalorie. Zobaczymy co z tego wyjdzie ale wierzę, że mi się uda - chcę zrzucić 10kg od jutra zaczynam cwiczyć pod okiem trenera. Dam Wam znać jak mi poszło 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja odkąd mieszkam i Irlandii przytyłam około 12 kilo...zawsze ważyłam 56-58 kilo przy wzroście 174cm. A teraz 68 Ale mąż mówi mi,że byłam za chuda a teraz jest za co złapać,ale znów ja czuję się za cieżka...źle mi z taką wagą...dlatego od marca ide na siłownie i basen...mam nadzieję,że uda mi sie zrzucić przynajmniej do 62 :)trzymajcie kciuki 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A ja moje drogie od listopada zrzuciłam około 12 kg wcale nie głodując.Przede wszystkim wyłączyłam słodycze i ograniczyłam pieczywo do sniadania.Ponadto obiad zjadam bez ziemniaków.
Prawde mówiąc nie mam specjalnie duzo ruchu ale staram się przemaszerować co najmniej kilometr.
Myslę, ze do tego żeby zrzucić pare kg trzeba też cierpliwości,bowiem na poczatku waga stoi w miejscu i nie drgnie.Nie trzeba sie tym przejmować. Ja zwazyłam sie dopiero po trzech miesiącach i ubyło mi około 10 kg.
Najgorsze jest gdy co chwilę sie człowiek wazy a tu nic.
A poza tym trzeba sobie narzucić nowy sposób odzywiania na stałe a nie tak jak stosuje się różne diety ( 2-3 tygodnie)
Ja sie juz przyzwyczaiłam i mimo, ze gotuję obiady dla domowników sama stosuję zasady które sobie narzuciłam.
Muszę wam powiedzieć, ze czuję sie dużo lepiej.Zrobiłam tez wyniki badań i sa one znacznie lepsze.Tak że motywacja jest i mam nadzieje, że dalsze sukcesy przede mną. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fajny ten kalkulator, i cieszy mnie to że można być szczupłym a jednak przyjmować jakieś pokarmy KASIAKP - nie dziwię Ci się, że przytyłaś, jak byłam ostatnio w Angli i widziałam w sklepie to zatrzęsienie słodkości, pyszności i wszystkich tych smakołyków to byłam przerażona! Dobrze, że byłam tam tylko tydzień
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ja przez miesiąc wakacji w Irlandii przytyłam 5 kg, ale wydaje mi sie, że to głównie od tostów, które uwielbiam i jadłam codziennie na śniadanie i kolacje i do piwka, bo słodyczy dużo nie jadłam,ale to ich białe pieczywo ( w smaku jak gąbka)jest kaloryczne  _________________ 
(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości