Kobiecy Katalog

 Baza kalorii

Kalendarz dni płodnych (2)

Agga silna wola to połowa sukcesu! Wiem cos na ten temat. Będąc w ciąży przytyłam 17 kg. Schudłam w 4 miesiące. U mnie to odpowiednia dieta i duuużo ćwiczeń dały efekt z którego teraz jestem zadowolona choć nie raz miałam ogromną ochotę na czekoladę, pizzę itp. Ale warto było nie poddać się tobie też tego życzę.

edytowany: 1 raz | przez Monika 316 | w dniu: 16-05-2007 14:00

cześć Agga.Ze mną było podobnie tylko,że miałam sporo kompleksów bo należę do niskich osób.W grudniu w zeszłym roku jak zważyłam się i zobaczyłam te 60kg powiedziałąm sobie dość!!Wzięłam się za siebie a mój mężczyzna wspierał mnie.Mówił też ,że mu się podobam taka jaka jestem ale jak się źle czuję z taką figurą to będzie mnie wpierać.Powiem ,że nie było łatwo i sporo czasu mi zajęło (bo 6 miesięcy) ale w czerwcu ważyłam już 53kg i udało mi się zajść w ciążę(może to też ma znaczenie dla org.)Kupiłam sobie błonnik z Herbalife i 30 minut przed posiłkiem popijałam szklanką wody mineralnej niegazowanej(na początku 1 tabletkę a potem 2)i piłam 2-3 zielone herbaty.(żadnej kawy ani napojów)jadłam też marchewkę i jabłka(zrezygnoawałam z bananów i cytrusów)Np;na sniadanie jogurt naturalny i do tego świezy ogórek zielony starty na tarce.(Plusem jest,że nie pracuję i miałam czas ale wystarczy chcieć)Stosowałam też codziennie kąpiel z mata ozonową,fajnie brzuch się trzęsie,po której wcierałam w brzuch i biodra Serum intensywnie wyszczuplające 3D z Evenline(ok.11zł)na począteku ćwiczyłam w domu,żeby wzmocnić mięsnie a potem przez 2 chodziłam na siłownię codziennnie po 1,5 godzinki.W ciąży przytyłam zaledwie albo aż 12kg i teraz też mam co zrzucić ale wierzę w siebie i wróciłam do tamtego trybu życia,czyli błonnik+serum+ćwiczenia i zdrowe odżywianie.Zapomniałam dodac ,że jadłam mięso ale tylko gotowane ,żadnych smażonych rzeczy,a chleb graham.Jakby któraś miałą pytania to pytać,choć pamiętac tzreba ,że każdy organizm jest inny.Ale nie zaszkodzi spróbować,bo w cudowne tabletki na odchudzanie to nie wierzę,a błonnik tylko pomaga na trawienie, i sprawia,że nie czyje sie takiego głodu i mniej się je.Pozdrawiam.Mrówka.
_________________
"Bóg opiekuje się nami przez przyjaciół"

Hej!Bardzo chciałabym zrzucić parę kg:(
W ciąży przytyłam 18 kg ale w 4 miesiące zgubiłam je a nawet jeszcze więcej nie wiedząc nawet kiedy, karmiłam synka piersią-tylko tyle, oczywiście moja dieta była zupełnie inna niż obecnie(jadłam zdrowo-obawiałam się kolek u mojego dziecka). Niestety po roku od urodzenia dziecka przytyłam 15 kg przez źle dobrane tabletki antykoncepcyjne.
Miesiąc temu byłam na diecie kopenhaskiej, schudłam wtedy 6 kg, było bardzo ciężko ale wytrwałam, efekt był super, niestety później dosłowanie żuciłam się na jedzenie i przytyłam 3 kg ale wreszcie postanowiłam coś z tym zrobić.
Chodziłam na siłownię ale obecnie nie mam na to czasu(praca, dziecko, dom) ale za to ćwiczę w domu(od wczoraj ), uważam na to co jem, piję dużo wody. Za jakiś czas przejdę ponownie na dietę kopenhaską.
Pozdrawiam!
_________________
-ania-

hej Dziewczyny,
nie udało mi się schudnąć, tzn doszłam do 59 kg ale moja waga wróciła.. waże 61 kg. Wszystko przez stres i brak silnej woli! Narazie postanowiłam dać sobie chwile,uwierzyć w siebie i zmobilizować się.
Myśle, że zacznę moje zmagania w sobotę.
Mam pytanie w kształcie prośby. Czy któraś z Was razem ze mną zaczeła się odchudzać (najlepiej osoba w podobnej sytuacji do mnie i podobnej wadze do mojej)? Proszę o kontakt.
_________________


edytowany: 1 raz | przez Agga | w dniu: 24-05-2007 9:32

hej...
Agga jestesmy podobnych wymiarow itp.ja mam 166cm,waze obecnie 59,5kg i mam rowniez siedzacy tryb zycia ze wzgledu na prace.ostatni tydzien bylam niby na diecie 1000kcal ale tylko 3 dni byly ok a reszta to same grzeszki typu batonik,drozdzowka a dzis caly duzy budyn waniliowy (rodzinny z 750ml mleka ) ale dodam jeszcze ze cwicze sobie codziennie 25minut pilates i robie 100brzuszkow na glowne miesnie i po 50 na boczne..mimo grzeszkow w diecie ubylo mi 2cm w pasie,2cm w biodrach i po centymetrze w udach..jak to mozliwe to niewiem ale od jutro nie bede grzeszyc tylko sie biore za siebie juz na 100% tzrymam za Was dziewczyny kciuki i mam nadzieje ze Wy za mnie tez bedziecie

tu znowu ja.. widze ze juz niekt nie zaglada na ta stronke chcialam sie pochwalic ze dieta 1000kcal i cwiczenia w domu plus rower daja efekty.juz mam kilogram mniej a nie ma mowy o utracie wody bo pije 2litry wody dziennie i herbate pu erh.jak siadam to juz nie mam jednego wielkiego walka tluszczu na brzuchy tylko juz mniejsze 4waleczki.w pasie mam 3cm mniej niz przed dieta..i weszlam w sukienke w rozmiarze 36 :)mam nadzieje ze uda mi sie osiagnac wymarzone 52kg..odezwijcie sie dziewczyny jak jeszcze kiedys tu wejdziecie.pozdrawiam

ja zaglądam do wątku "kto schudł?" ale sama się nie odchudzam, więc nic nie piszę, tylko sprawdzam jak Wam idzie

agatyk cieszę się, że jesteś zadowolona z efektów ale jak już weszłaś w rozmiar 36 to chyba wystarczy tego odchudzania co?

edytowany: 1 raz | przez Młoda | w dniu: 27-05-2007 11:37

oj ja tez tak bardzo chciałabym schudnąć... wazę 71kg i mam 170cm myślałam ze może zacznę od 1 czerwca, ale jak pomyślę o tym ze będę musiała zrezygnować ze słodyczy i innych kucharskich dobrodziejstw to ochota na odchudzanie mi przechodzi. Dobrą motywacją dla mnie jest to że Wy Dziewczyny jesteście na forum i zawsze w kryzysowych chwilach można sobie pogadać

Hello!!
Młoda- weszlam w 36 ale nie mam takiego rozmiaru niestety jeszcze.zreszta dopiero sie zaczelam odchudzac a juz mam przestac? jak osiagne to o czym marze to zwieksze ilosc spozywanych kalorii na dzien ale nie mam zamiaru przestawac cwiczyc.napisze jakos za kilka dni czy sa jakies postepy.
daria006- lepiej zacznij jak najszybciej bo jak sie tak ciagle odklada na jutro,na za tydzien to nigdy nie zaczniesz..a jak zaczniesz juz teraz powolutku to do 1 czerwca mozesz miec juz 5kg mniej
pozdrawiam oduchadzajace sie Dziewczyny!

hehe..mialo byc odchudzajace sie ale oduchadzajace tez brzmi ciekawie

Temat na czasie. Mnie przybyło jakoś przez jesień i zimę. W ogóle nie chciało mi się być na diecie i tak od lutego mniej więcej ćwicze co dzien godzinę i powolutku, ale są efkty. Pierwszy raz się nie katowałam dietą a jakoś 7 kg spadlo. chyba jednak teraz przyspieszę sprawę, bo lato tuz tuz, a tu jeszcze ze trzy by się przydało zrzucić. Ratuje mnie to, zę jestem wysoka, ale mimo wszystko...

Czyli temat na czasie to jak sie odrzywiamy tak wygladamy dziwczyny nie ma diety cod bo wiadom jak zacznamy jesc rano i konczymy wieczorem to ne ma mowy oty zeby wygladac jak laska ale tylko dobra wola nasza i efekt teraz jedz truskawki i zobaczysz jaki to cudowny elisyr na nasz wyglad pozdrawiam

© 2006-2024 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB