Wizualizacja
Wizualizacja polega na posługiwaniu się pozytywnymi wyobrażeniami wzrokowymi lub mentalnymi (afirmacje) do osiągnięcia złożonych celów. Wizualizacja oznacza zaprogramowanie na sukces. Faktem jest, że mózg nie rozróżnia rzeczywistości od fantazji. Proces przywoływania w pamięci obrazu z przeszłości przyczynia się do fizjologicznych zmian w teraźniejszości. Może to potwierdzić każdy, kto spróbuje przypomnieć sobie smak naturalnego soku z cytryny. Prawie automatycznie czuje się napięcie szczęk i wzmożone wydzielanie śliny. Dlaczego więc nie zaprogramować naszego mózgu, aby funkcjonował tak, jak w sytuacji osiągnięcia przez nas sukcesu i zwycięstwa?

Taktyka jest prosta: wyobrażamy sobie, szczegółowo i z detalami, siebie otrzymującego wymarzoną pracę, nagradzanego długo oczekiwanym awansem, w gronie dobrych przyjaciół. Nasz mózg będzie traktował to wyobrażenie jako stan obiektywnie istniejący, a organizm będzie funkcjonował w sposób właściwy dla tego stanu.

autor: / źódło: / opracowanie:
ESKK Sp. z o.o.