Koniec maja nierozerwalnie kojarzy się nam z Dniem Matki. Wśród wielu życzeń składanych w tym dniu matkom pojawiają się życzenia najważniejsze – wielu lat życia w zdrowiu. To bardzo ważne, aby nie bagatelizować jakichkolwiek problemów związanych z samopoczuciem naszych najbliższych. Dbajmy przede wszystkim o kondycję serc wszystkich kobiet – matek, babć, córek, sióstr.

Wciąż panuje przekonanie, że problemy sercowo-naczyniowe dotyczą jedynie mężczyzn około 50. Rzeczywiście serce i układ krążenia kobiet do 40-50 roku życia są chronione przez hormony. Nie oznacza to jednak, że dolegliwości sercowe ich nie dotyczą. Z raportu przeprowadzonego w ramach kampanii „Sekrety kobiecych serc” wynika, że Polki niewiele wiedzą na temat zagrożeń powikłaniami sercowo-naczyniowymi. Do najczęściej wymienianych „kobiecych” chorób respondentki zaliczyły: raka piersi, raka szyjki macicy i osteoporozę. A tymczasem to choroby układu krążenia należą do najpoważniejszych problemów cywilizacyjnych – w Polsce ich skutkiem jest ponad połowa zgonów wśród kobiet.

Szereg zmian, którym podlega kobiecy organizm nie pozostaje bez wpływu na kondycję psychofizyczną pań. Ważne, aby dbać o higienę układu krążenia przez całe życie, aby móc być w pełni aktywnym, nawet w okresach osłabienia organizmu. W okresie dojrzewania, ciąży, w końcu w okresie menopauzalnym – drastycznie zmienia się ilość hormonów, zwłaszcza estrogenów. Poziom estrogenów wzrasta znacznie w organizmie kobiety w ciąży. W tym okresie spada ryzyko zachorowania na miażdżycę, ale równocześnie zwiększa się wysiłek podejmowany przez serce. Musi ono wówczas dostarczać tlen i substancje odżywcze zarówno do organizmu matki, jak i dziecka. Trzeba się do tego wysiłku odpowiednio przygotować, ćwicząc regularnie i odżywiając się zdrowo.

autor: / źódło: / opracowanie:
Unilever Polska S.A.