Kontakt improwizacja odwołuje się do spontaniczności w życiu, potocznie zwanej "płynięciem z prądem rzeki" - tak właśnie tancerze podążają za fizycznym kontaktem między sobą. To angażuje podnoszenie lub bycie podnoszonym, zależność od reakcji partnera w ruchu, jak również refleks i umiejętność bezpiecznego upadania. Podstawy kontakt improwizacji tkwią w fizycznym pojęciu wewnętrznego odczuwania wagi i dotyku oraz w budowaniu zaufania i rozwijaniu umiejetności komunikacji między partnerami.

Body Conditioting
Ćwiczenia pomocne dla tancerzy na każdym poziomie zaawansowania. Przez wykonywanie określonych ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających poszczególne grupy mięśni poprawia się ogólna sprawność fizyczna i wytrzymałość ciała, eliminujące skłonności do urazów i kontuzji. Body Conditioting pomaga rozwinąć siłę, koordynację, wydajność mięśni i prawidłowość postawy, wpływa również na pracę układu krwionośnego, sprzyjając prawidłowemu dotlenieniu mózgu a przez to zwiększeniu naszej wydolności psychicznej. W zależności od pedagoga prowadzącego program warsztatów zawiera elementy technik Alexandra i Pilatesa, jogi, tai chi i body mind centering.

autor: / źódło: / opracowanie:
Szkoła Tańca Riviera