Oto jest prawdziwy lifestyle - czyli podpowiedzi, sugestie i przepisy, jak żyć dobrze i szczęśliwie! Najnowsza książka z serii Egoizm to nie grzech ukazała się nakładem wydawnictwa BURDA KSIĄŻKI.




Dagmara Skalska
Pisarka, blogerka, inspiratorka. Założycielka Projektu Egoistka, wspierającego kobiety w budowaniu wewnętrznej mocy,miłości własnej i autentyczności. Wspólnie z ukochanym mężem – śp. Tomaszem Skalskim – stworzyli filozofię pozytywnego egoizmu. Prowadzi blog projektegoistka.pl i społeczność na FB skupiającą ponad 85 tysięcy osób. Prowadzi swój cykl "Trening pozytywnej egoistki” w "Pytaniu na śniadanie” w TVP, felietonistka magazynu "Samo Zdrowie". Pasjonatka świadomego oddychania i świadomego życia. Malarka. Ukończyła kursy oddechowe Art of living, posiada drugi stopień Reiki, korzysta z buddyjskich narzędzi pracy z umysłem. Certyfikowany nauczyciel Calligraphy Health System. Ze swoimi kampaniami "Egoizm to nie grzech!” dotarła do przeszło 300 tysięcy Polek, bezpośrednio spotkała się z ponad 10 tysiącami kobiet w ramach warsztatów i spotkań.

Pozytywny egoizm
W poprzednich książkach Dagmara Skalska wprowadzała i tłumaczyła pojęcie “pozytywnego egoizmu”, wykonując gigantyczną pracę, żeby minus stojący przy słowie “egoizm” zamienić na plus. Autorka odniosła ogromny sukces - nie tylko jej książki stały się bestsellerami, ale też na spotkania z nią przychodzą prawdziwe tłumy ludzi ciekawych jej metody. Dagmara zawsze jest sobą - roześmianą, otwartą, piękną i pełną entuzjazmu młodą kobietą, która stara się jak najwięcej doświadczać i rozumieć z tego, co ją spotyka.

Po książkach, w których kolejno tłumaczyła, czym jest pozytywny egoizm i jak zmienić podejście do siebie, czas na ciało. I to najwyższy czas, bo jak się okazuje, ciało zaniedbujemy nie mniej, niż emocje.

„Pokochaj swoje ciało”
Książka “Pokochaj swoje ciało” zawiera systematyczny, uporządkowany i kompletny spis spraw, które warto załatwić, żeby żyć zdrowo i szczęśliwie. Okazuje się, że nasze zdrowie w 20% zależy od odżywania, w 20% od ruchu i w kolejnych 20% - od pozytywnego nastawienia. Dagmara Skalska dokładnie wyjaśnia, jak osiągnąć mistrzostwo w każdej z tych sfer. Lekko i naturalnie - nie wbrew sobie. Tłumaczy, jak opanować słabości i uprzedzenia, jak zmienić sposób odżywania i uczy, jak dobrze oddychać.

Trzy razy 20% to 60%. A gdzie jest brakujące 40% potrzebne ciału do szczęścia? W rok po dramatycznej śmierci swojego męża, Tomasza, Dagmara wybrała się aż do Australii, gdzie w posiadłości Master Zhen Hua Yang, mistrza wschodnich nauk, stała się adeptką sztuki uzdrawiania ciała, Calligraphy Health System. Nauki mistrza wykorzystała w tej części książki, która dotyczy metod, jak zadbać o swoje narządy wewnętrzne, żeby unikać chorób i osłabień. Takie “serwisowanie części wewnętrznych” odpowiada aż w 40% za nasze zdrowie.

Wszystko, co słyszeliście o dietach odkwaszających, kaszy jaglanej, harmonii komórek, medytacji, spokojnym oddechu i ćwiczeniach motywujących do tego, żeby pod koniec dnia czuć wdzięczność, a nie żal - jest w tej książce. Bo to wszystko prawda - Dagmara Skalska dokładnie to zbadała, odbyła dziesiątki rozmów, przeczytała nie mniej książek i w końcu sprawdziła na sobie.

Książka zawiera kilkadziesiąt przepisów na zdrowe, łatwe i super smaczne potrawy, które wspaniale wyglądają, co, jak zapewnia autorka, też nie jest bez znaczenia.

(Tekst: Anna Luboń)

autor: / źódło: / opracowanie:
Wydawnictwo Burda