Odpoczywanie od pracy przychodzi nam coraz trudniej. Paradoksalnie, kiedy zbliża się termin urlopu nasz poziom stresu rośnie. Jedni i tak zabierają zadania ze sobą i z plaży odpisują na maile. Inni próbują nadgonić, starając się przed wakacjami zrobić wszystko to, co zrobiliby w tym czasie. Inni w końcu odpuszczają i nie biorą urlopu, bo nieobecność w pracy za bardzo ich stresuje. Kiedy wakacje przynoszą więcej stresu niż praca, odbija się to na wszystkim i wszystkich dookoła: zdrowiu, rodzinie, relacjach ze znajomymi. Jak zafundować sobie prawdziwą przerwę od pracy?

Rozmawiaj
Warto przed urlopem ułatwić współpracownikom przejęcie swoich obowiązków. Wystarczy dobrze przygotować swojego zastępcę, opisać swoje codzienne zadania, wdrożyć go w swoje sprawy. Dzięki temu, na plaży będziemy spokojni, że nasze zadania są w dobrych rękach. To zmniejszy lęk przed tym, że pod naszą nieobecność, coś się posypie.

Deleguj zadania
Tę radę powinni wziąć sobie do serca menadżerowie i liderzy zespołów, których zwyczaje urlopowe wpływają na pracę innych.
„Jeśli szef odpowiada na maile w ciągu pół godziny nawet, kiedy jest na wakacjach, pracownicy zakładają, że oczekuje się od nich tego samego. Przełożeni powinni raczej pozwolić pracownikom wykorzystać czas swojej nieobecności, na wykazanie się samodzielnością i umiejętnościami. To wyjdzie na dobre całemu zespołowi.” – mówi Bartosz Struzik z międzynarodowego serwisu z ofertami pracy MonsterPolska.pl.

Plan na powrót
Łatwo dać się przytłoczyć w pierwszych dniach w pracy po wakacjach: tony maili, wiadomości głosowych i parada ludzi, którzy czegoś chcą na wczoraj. Kiedy planujemy urlop, powinniśmy zaplanować też pierwsze dni po nim. Warto przede wszystkim zastrzec czas na spotkania i przeczytanie zaległej korespondencji. Jeśli dobrze przemyślimy, ile czasu zajmie nam ponowne wdrożenie się w pracę, będzie łatwiej.

Odłącz się
Tu trzeba być stanowczym – komputer nie ma prawa bytu podczas wakacji. Po prostu nie. „Nie logujemy się do służbowej skrzynki, nie czytamy maili. Jakość odpoczynku będzie znacznie wyższa, kiedy odłączymy się od tych źródeł stresu.” – radzi ekspert MonsterPolska.pl. W żadnym razie też nie przesyłamy współpracownikom zdjęć z egzotycznej plaży, kiedy oni ślęczą w biurze nad raportami. Może być to źle odebrane.

Ustal własne cele
Trzeba być realistą i dobrze ocenić możliwości. Jeśli mamy za dużo zadań, może lepiej wziąć krótszy urlop niż się stresować na długim?

autor: / źódło: / opracowanie:
Monster Worldwide Polska Sp. z o.o.