Które produkty pomogą zwalczyć stres?
Codzienny natłok obowiązków i mnogość zadań „na już” potrafi nieźle dopiec. Jeśli tak wygląda każdy dzień, organizm będzie nadwyrężony i ciężko będzie mu „odbudować” pokłady witamin i... |
| |
|
 |
Pokonaj jesienną chandrę
Według Światowej Organizacji Zdrowia owoce i warzywa powinniśmy spożywać co najmniej 5 razy dziennie. Często nie jesteśmy w stanie sprostać tym zaleceniom, w wyniku czego, jesienią nasz organizm może być osłabiony i podatny na przeziębienia a my tracimy humor. |
| |
|
|
Ananas - jak działa?
Wczytując się we wszystkie superlatywy (i brak negatywów!) ananasa aż trudno uwierzyć, że owoc ten jest u nas tak mało popularny. |
| |
|
|
Dieta dla pracoholika
12 sierpnia został ogłoszony Dniem Pracoholika. Temat wyjątkowo aktualny, bo coraz większą część dnia spędzamy w pracy a stres stał się codziennym towarzyszem. |
| |
|
|
Owoce w diecie malucha
Lato to nie tylko czas wakacji i podróży, ale również moment, w którym przyroda udostępnia wiele smakołyków w postaci owoców. Rodzice pewnie sami pamiętają, kiedy będąc dziećmi czekali na pojawienie się pierwszych truskawek czy malin. |
| |
|
|
 | | Co pić podczas rowerowej wycieczki?
W ciągu doby z powierzchni naszego organizmu paruje około 600ml wody, a podczas wysiłku fizycznego możemy stracić nawet 1-1,5 litra w ciągu godziny. |
| |
|
|
Wyciśnij zdrowie
O tym jak ważne jest zdrowie, chyba nie trzeba nikomu przypominać. Niestety faktem jest, że ciągle je zaniedbujemy. Wpadamy w wir obowiązków i trosk, a potrzeby naszego organizmu schodzą na drugi plan. |
| |
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości