|
|
|
|
|
|
..... zła myśl ,napisz trzy pozytywne.
Można to potraktować jako zabawę .....albo....higienę wlasnego umysłu.
zaczynam:
-dziękuje ,że mąż szczęśliwie przejechał pół Polski
-jestem zadowolona ,że udało mi się umówić jutro do fryzjerki.
-jestem pewna,że wizyta w Warszawie zakończy się sukcesem.
zapraszam do "zabawo-higieny "
pozdrawiam
Można powiedziewć - kup sobie zeszyt i tam to wpisuj-,
ale idea warta jest rozpropagowania- co właśnie czynię.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
.... wtedy myślę że:
-udało mi się umówic w tym tygodniu do fryzjera,
-mam cudowne dzieci i jeszcze wspanialszego męża 
-(może to banalne ale mi pomaga wieczór sam na sam z mężem w sypialni.........)wtedy Ci przechodzi i świat staje się piękniejszy...... _________________ Lubię tu wracac! 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Przyznam, że to dość oryginalne Ja zazwyczaj stosowałam wprost przeciwną metodę, niespecjalnie zależną ode mnie - gdy pojawiała się zła myśl, to pojawiały się trzy (lub o wiele więcej) negatywne na mój temat, taki ciąg przyczynowo-skutkowy (dostałam złą ocenę, jestem głupia, jestem smutna a nikt mi nie pomaga, jestem samotna wśród tłumu, etc., etc..) Ciężko mi sobie z tym radzić, ale może to jakaś metoda. A więc zabawo-higiena:
Przekonałam M. do pójścia na solarium (haha  ),
Na lekcjach byłam w końcu aktywna i zamierzam to utrzymać,
Sukienka na studniówce nie spadnie ze mnie _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- ciesze sie ze dzis napisalam 2 rozdzial mojej pracy
- ciesze sie bo jutro ide z mama na zakupy
- jestem szcesliwa bo wlansie dostalam smsa od chlopaka, ktory napisal mi milosny wierszyk
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-jestem zadowolona z nowej fryzury
-jestem szczęsliwa ,ze spotykam na swojej drodze życia wspaniałych ludzi
-cieszy mnie dzisiejszy piękny,słoneczny dzień.
-mam pyszniasty dzisiaj obiad.
pozdrawiam
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-jestem szczesliwa z moim partnerem
- swietnie mi idzie pisanie pracy magisterskiej (końcóweczka sie została)
- dzisiaj dostałam szczesliwy "bilet" od losu
- szczesliwie wróciłam z podrózy etc... _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hmmmm
- zostalo mi nie wiele czasu za granica zobacze Sebka (Kocham Go  )
-wybawie sie strasznie z kolezankami:)
- przytule sie mocno do rodzicow bo tesknie za nimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
patrze na te Wasze wypowiedzi i staram się wymyślić coś pozytywnego... Ale dopadły mnie takie czarne myśli, że nie jestem w stanie... Może rano obudzę się świeższa i uda mi się znaleźć aż 3 pozytywy... _________________ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Iśka - opadły czarne myśli?
Czasami chyba warto popracować nad zmienianiem ich...bo nasza podświadomość ...lubi się ich uchwycić.
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości