|
Czy można oczyszczać się z toksyn bez specjalnej diety? słyszałam, że sauna świetnie oczyszcza z toksyn, ale ja niestety nie mogę z niej korzystać, więc może istnieją inne sposoby?
_________________
"W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym." Oscar Wilde
|
|
Z potem eliminowanych jest wiele substancji toksycznych. Dlatego pocenie jest bardzo korzystne dla organizmu. Wysoka temperatura w saunie powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych skóry i wzmożoną potliwość. W ciągu jednego, niezbyt ciepłego dnia, człowiek wydziela od 0,5 do 1 litra potu. Podczas 0,5 – 1 godziny pobytu w saunie może powstać kilka litrów potu. Jest to bardzo dobra metoda oczyszczania organizmu z toksyn, ale głównie tych rozpuszczalnych w wodzie. Przeciwwskazaniem do korzystania z sauny są choroby serca i układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, choroby nerek, infekcje, choroby zakaźne, poszerzone naczynia żylne na skórze.
Namiastką sauny jest brany codziennie rano prysznic z naprzemiennie ciepłą i chłodną wodą. Poprzez łagodne zmiany temperatury pobudzane jest krążenie krwi i limfy co powoduje, że lepiej będą odżywione w tlen i składniki odżywcze wszystkie tkanki w organizmie.
Również bardzo zalecana metoda - aktywnośc fizyczna. Gdy ćwiczymy pocimy się, a z potem eliminowane są szkodliwe związki.
Warto także zwrócić uwagę na produkty, które kupujemy, aby były jak najbardziej naturalne, i nie zawierały konserwantów i sztucznych barwników.
Ewa Matyska-Piekarska
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości