|
Witam serdecznie
Dietę o której Pani pisze można stosować kilka razy w roku.
Z moich obserwacji wynika,że nawet 2-3 tygodniowa modyfikacja sposobu odżywiania przynosi znaczną poprawę samopoczucia.
Ważne jednak jest, aby oprócz zmiany diety, na bogatą w warzywa, i owoce, zrezygnować z używek: kawy, alkoholu i papierosów. Należy również wypijać 2-3 litry płynów, w tym 1-1,5 litra wody mineralnej. Do wody można dodać mieszankę ziół, które będą działały stymulującą na organy uczestniczące w eliminowaniu szkodliwych substancji z organizmu. W skład takiej mieszanki powinny wchodzić m.in.: łopian wiekszy, wiązówka błotna, fiołek trójbarwny, morszczyn, mniszek lekarski, karczoch,tamaryndowiec.
Efekty programu przyspieszającego eliminację szkodliwych związków z organizmu, opierającego się na zmianie diety i stosowaniu mieszanki ziołowej, można podzielić na te, które są odczuwalne bardzo szybko i łatwe do zaobserwowania, oraz efekty występujące z pewnym opóźnieniem:
Efekty szybkie - po 2-3 tygodniach
- regulacja pracy przewodu pokarmowego
- zmniejszenie uczucia obrzęku ciała, jeżeli występowało wcześniej ( częsty objaw u osób otyłych)
-poprawa stanu skóry
Efeky nieco późniejsze:
-zmniejszenie zmęczenia i poprawa ogólnego samopoczucia
-lepsza koncentracja i pamięć
- lepszy sen
- poprawa nastroju
- ustąpienie np. bólów głowy, jeżeli wcześniej występowały
Takie efekty obserwowałam u moich pacjentów, którzy przestrzegali ściśle zaplanowanej diety i pozostałych zaleceń. Prosiłam zawsze o wypełnienie kwestionariusza samopoczucia przed i po zakończeniu programu.
Dr Ewa Matyska-Piekarska
"M&R Genesis Clinic" Europejskie Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych w Warszawie
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości