Przyczyną ich powstawania jest płytka nazębna. Eksperci podkreślają, że właściwa, codzienna higiena jamy ustnej pozwala zachować zdrowie zębów i świeży oddech. Jedynie połączenie szczotkowania zębów, nitkowania oraz stosowania płynów do płukania jamy ustnej, skutecznie przeciwdziała osadzaniu się płytki nazębnej i minimalizuje powstawanie chorób przyzębia.

KROK 1
Codziennie przez dwie minuty szczotkuj zęby pastą z fluorem.
Za pomocą szczoteczki i pasty mechanicznie czyścimy zęby z płytki nazębnej, która gromadzi się na ich powierzchni.
• Używaj miękkiej lub średnio twardej szczoteczki do zębów.
• Trzymaj szczoteczkę pod kątem 45 stopni w okolicy, gdzie dziąsła stykają się z zębami.
• Wykonuj delikatne ruchy wibrujące / okrężne tak, aby włókna docierały również do powierzchni międzyzębowych.
• Należy oczyścić całe zęby, powierzchnię żującą oraz okolicę wzdłuż linii dziąseł.
• Pamiętaj, aby wymieniać szczoteczkę, co najmniej raz na 3 miesiące.

KROK 2
Przynajmniej raz dziennie czyść przestrzenie między zębami
za pomocą nici dentystycznej.

Tam gdzie nie mamy możliwości dotrzeć szczoteczką z pomocą przychodzą nici dentystyczne, które pozwalają na dokładne
usunięcie płytki nazębnej i resztek jedzenia z przestrzeni międzyzębowych.
Oto kilka porad, jak skutecznie nitkować zęby:
• Oderwij 30-40 cm nici lub taśmy i owiń ją sobie wokół środkowych palców obu rąk. Pamiętaj, aby naprężyć nić pomiędzy palcami.
• Za pomocą kciuków i palców wskazujących delikatnie wsuwaj nitkę pomiędzy dwa zęby.
• Owiń nitkę wokół jednego z zębów, formując kształt litery 'c', wsuń ją na tyle głęboko pod dziąsło, aby nie powodować dyskomfortu,
a następnie wyciągnij ją w kierunku powierzchni żującej zęba, starając się ściągnąć nitką ewentualną płytkę.
• Powtórz ten etap dla powierzchni drugiego zęba.
• Postępuj w ten sposób z kolejnymi zębami, wykorzystując czysty odcinek nici w zależności od potrzeb.

KROK 3
Dwa razy dziennie, po szczotkowaniu zębów, płucz jamę ustną dobrym
płynem ochronnym, takim jak LISTERINE® Używanie płynu do płukania ust pomaga usunąć bakterie, których nie usunęła szczoteczka, ani nitka dentystyczna. Zastosowanie podczas codziennej higieny LISTERINE® TOTAL CARE ZERO™ chroni zęby zapewniając 6 korzyści dla zachowania zdrowia całej jamy ustnej:
1. Redukuje płytkę nazębną,
2. Utrzymuje zdrowe dziąsła,
3. Dzięki zawartości fluorku sodu wzmacnia zęby w walce z próchnicą,
4. Dba o naturalna biel zębów, zapobiegając powstawaniu kamienia nazębnego,
5. Usuwa bakterie z jamy ustnej, docierając do wszystkich trudnodostępnych dla szczoteczki i nici miejsc,
6. Stosowana dwa razy dziennie zapewnia świeży oddech na długo.

autor: / źódło: / opracowanie:
johnson&johnson