Taki mężczyzna nie tylko przyciągnie wzrok pięknych pan, lecz także będzie się znacznie lepiej czuł i dłużej zachowa młodzieńczy wigor. Dokładne wskazówki jak być „fit” zainteresowani panowie znajdą w książce Tomasza Brzózki „Fitness dla mężczyzn”.
Tomasz Brzóska jest nie tylko teoretykiem, lecz również praktykiem fitness, którym zajmuje się od wielu lat. Wicemistrz Polski w kulturystyce i fitness, a także trener fitness, dzieli się swoimi doświadczeniami i poradami z czytelnikami, którzy chcieliby poprawić sylwetkę i kondycję, zwiększyć aktywność fizyczną i zacząć żyć zdrowo.
W książce „Fitness dla mężczyzn” znajdziemy podstawowe zasady skutecznego treningu, porady w zakresie odpowiedniego stroju i wyposażenia oraz wskazówki dotyczące właściwej motywacji do ćwiczeń. Panowie mający problemy z nadwagą również znajdą tu coś dla siebie. Jednakże najcenniejsze są prezentowane przez autora ćwiczenia, których dokładny opis i wizualizacja pozwolą na precyzyjne ich wykonanie, co jest podstawą sukcesu. Ćwiczenia te, opracowane przez Tomasza Brzózkę, są przeznaczone dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Nie wymagają dużej siły, a jedynie chęci i konsekwencji. A im dłużej będziemy ćwiczyć, tym piękniejszą sylwetkę uda nam się wyrzeźbić, zyskując przy okazji zdrowe nawyki w odżywianiu i trybie życie oraz doskonałą formę fizyczną.
Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sam autor prezentuje i omawiaja zagadnienia fitnessu oraz podaje szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
Cena: 49,90 zł
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości