Czy takie działanie dobrze wpływa na nasze samopoczucie? Jak wysuszone powietrze działa na nasz organizm? Co robić, aby zapobiec skutkom odwodnienia? Rozwiązaniem jest regularne picie wody, szczególnie niskozmineralizowanej, takiej jak Górska Natura.

Jak pokazują badania jedynie 40% Polaków regularnie pije wodę, pozostali sięgają po nią tylko, gdy chce im się pić. Kiedy odczuwamy pragnienie to znak, że nasz organizm jest odwodniony, a skutki tego to często zmęczenie, utrata apetytu, rozdrażnienie czy bóle głowy. Zwłaszcza zimą takie samopoczucie składamy na karb warunków atmosferycznych. W zimnych miesiącach podkręcając kaloryfer, aby ogrzać mieszkanie zapominamy o nawilżeniu organizmu. Dlatego też warto o tej porze roku pić codziennie 1,5 litra wody. Najlepiej niskozmineralizowanej, takiej jak Górska Natura.

Ale odwodnienie organizmu może objawiać się też w inny sposób. Suche powietrze sprawia, że skóra staje się mniej nawilżona, a włosy przesuszone. Sytuacje, gdy po spacerze na mrozie wchodzimy do gorącego pomieszczenia są nieuniknione. Takie wahania temperatur oraz suche powietrze wpływają niekorzystnie na kondycję skóry. Dobrze jest więc w tym czasie przyłożyć się do jej nawilżania. Kremy mogą okazać się niewystarczające. Dlatego dobrze jest pamiętać o regularnym nawilżaniu organizmu od „środka”. Wystarczy co 3 godziny wypić jedną szklankę wody, najlepiej niskozmineralizowanej, jak np. Górska Natura, aby skutecznie nawilżyć organizm. Dzięki temu nawet zimą skóra zachowa dobrą kondycję.

Podczas zimnych wieczorów przygotowujemy sobie często ciepłe i kaloryczne dania. Efekty takich posiłków widać szczególnie wiosną, gdy bezskutecznie próbujemy założyć ulubione ubranie. Ale można temu zapobiec dbając o swój metabolizm. Pomocne w tym będzie regularne picie niskozmineralizowanej wody, przykładowo Górskiej Natury. Woda dostarczana do organizmu regularnie pozwala utrzymać metabolizm na odpowiednim poziomie. Ponadto woda ma 0 kalorii, a to zdecydowanie lepszy wybór niż słodzone napoje i kaloryczne potrawy zwłaszcza dla tych, którzy po zimie chcieliby pochwalić się świetną figurą.

autor: / źódło: / opracowanie:
Górska Natura