Golf dla zdrowia i urody
Golf to nie tylko sposób na ciekawe i kulturalne spędzanie czasu, ale także metoda na dobre samopoczucie i zgrabną sylwetkę. Spacery towarzyszące rozgrywkom korzystnie wpływają na nasze zdrowie, zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, oddechowego, kostnego i nowotworów. Podczas gry pracują prawie wszystkie większe grupy mięśniowe. Zawodnik wykonuje około 100 uderzeń kijem, w które zaangażowanych jest prawie 120 mięśni. Golf to sport wymagający dobrego przygotowania kondycyjnego.

Golf znakomicie wpływa nie tylko na zdrowie, ale także na sylwetkę. Podczas jednej rundy na polu pokonuje się marszem średnio 8-10 km. Taka porcja ruchu pozwala spalić nawet 1000 kcal. Ponadto umożliwia wielogodzinny aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu, z dala od zgiełku miasta i spalin. Czy może być coś korzystniejszego dla cery? Rozgrywki golfowe mają doskonały wpływ także na zdrowie psychiczne. Golf, w przeciwieństwie do wielu innych dyscyplin sportowych, nie wyzwala agresji. Mimo woli wygranej, grze towarzyszy przede wszystkim zdrowa rywalizacja i kulturalne zachowanie. Golf stanowi doskonałą formę relaksu i spędzania wolnego czasu dla wszystkich.

W golfa gra wiele sławnych kobiet. Ten sport upodobały sobie m.in. Catherine Zeta Jones, Grażyna Wolszczak, Elżbieta Panas. Grać można bez względu na wiek, poziom umiejętności czy miejsce zamieszkania. Obecnie w każdej większej aglomeracji w Polsce znajduje się co najmniej jedno pole. Systematycznie wzrasta także liczba organizowanych turniejów i uprawiających ten sport zawodników.

autor: / źódło: / opracowanie:
Golf24