szklanki jogurtu 20 dag dojrzałych owoców pół szklanki mleka 2 łyżki wiórków kokosowych 4 kulki lodów waniliowych

Wypróbuj jogurt „Siła Serca”, który postał we współpracy Grupy Gospodarczej Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii. Jogurty te spowodują obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszają poziom szkodliwych tłuszczów we krwi, zwiększają odporność organizmu na wszelkiego rodzaju zakażenia, na które również latem jesteśmy narażeni. Zmieszaj go z mlekiem i wlej do blendera. Następnie dodaj lody, owoce i całość dokładnie zmiksuj. Napój podaj w wysokiej szklance i posyp wiórkami kokosowymi.

Zaskocz swoich przyjaciół lub ukochanego fantazyjnym deserem, do którego przygotowania potrzebne Ci będą dwa dojrzałe owoce, litr jogurtu i odrobina kardamonu. Owoce obierz ze skórki, wyjmij pestkę i zmiksuj miąższ na jednolitą masę. Dodaj do tego jogurt oraz szczyptę kardamonu. Przed podaniem możesz posypać swój smakołyk szczyptą płatków migdałowych, ewentualnie wiórkami kokosowymi lub posiekanymi orzechami.

autor: / źódło: / opracowanie:
Grupa Mediowa Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii Sp. z o.o.