Opalając się należy w szczególny sposób pielęgnować skórę, aby skorzystać z pozytywnych efektów działania promieni UV, nie narażając skóry na wysuszenie. Niedobór tlenu przyspiesza wytwarzanie wolnych rodników i tym samym zmniejsza metabolizm w komórkach skóry. Wolne rodniki powstają w odpowiedzi na warunki zewnętrzne oraz poprzez naturalne procesy zachodzące w organizmie. Atakują one struktury komórkowe, a zbyt duża ich ilość uszkadza tkanki. Wolne rodniki są to molekuły tlenu o niesparowanych elektronach, są one bardzo aktywne, gdyż w zetknięciu ze zdrowymi molekułami uszkadzają je, co w efekcie prowadzi do reakcji łańcuchowej.

Mają one między innymi destruktywny wpływ na kolagen, elastynę i substancje lipidowe prowadząc do przyspieszenia procesu starzenia skóry. Do nadmiernego wytwarzania wolnych rodników przyczyniają się między innymi takie czynniki jak: zanieczyszczenie środowiska, palenie papierosów, promienie UV, czy niewłaściwa dieta. Szkody jakie wywołują odzwierciedlają się na skórze w postaci zmarszczek, utraty wilgoci i plam pigmentacyjnych.

Organizm posiada własny system ochronny neutralizujący działanie wolnych rodników, między innymi rolę tą spełnia witamina E i C. W przypadku niedoboru tych witamin reakcje utleniania zachodzą intensywniej. Możemy jednak bronić się przed atakiem agresywnych cząstek tlenu. Zalecana jest dieta bogata w mikroelementy i witaminy. Dodatkowo skórę możemy chronić stosując kosmetyki zawierające substancje przeciw wolnym rodnikom, tak zwane antyutleniacze, do których należą witaminy E,C, minerały i enzymy, które dezaktywują działanie niebezpiecznych molekuł.

autor: / źódło: / opracowanie:
Abacosun Sp.J.