Książka "Zdrowe kości, mięśnie, stawy" składa się z 12 części. Z rozdziału pierwszego Mechanika ruchu czytelnik dowiaduje się jak działa układ kostno-stawowy i poszczególne części ludzkiego ciała. Część Sprawność na całe życie wyjaśnia zalety różnych ćwiczeń fizycznych, ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Informacje o idealnej diecie i wadze zawiera rozdział trzeci Wiadomości o jedzeniu. O ciąży, życiu płodowym, gimnastyce w ciąży i po porodzie przeczytać można w kolejnej części książki Początek życia. Zmianom w ludzkim organizmie wynikającym z upływu lat poświęcony jest rozdział piąty Zwinna starość, a problemom pleców i kręgosłupa – rozdział siódmy. Funkcjonowanie bioder, ich najczęstsze schorzenia opisuje rozdział Zdrowe biodra. Ostatnie cztery części książki poświęcone są chorobom i dolegliwościom. Kolejne rozdziały poruszają takie zagadnienia jak: choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i osteoporoza. W rozdziale zamykającym znaleźć można uporządkowane informacje na temat najczęstszych problemów nękających nasze kości, mięśnie i stawy.

Książka "Zdrowe kości, mięśnie, stawy" powinna znaleźć się w każdym domu, stając się doradcą oraz źródłem informacji na temat zdrowia, a także inspiracją dla tych, którzy swojemu zdrowiu nie poświęcają należytej uwagi.

Premiera: luty 2007 r.
Cena: 109,60 zł

autor: / źódło: / opracowanie:
Reader's Digest