Oddychamy 22 000 razy dziennie. Ale ilu oddechów jesteśmy świadomi?

Z przyjemnością prezentujemy Państwu książkę, która przyczyni się do tego, że zaczną Państwo oddychać – a więc żyć – bardziej świadomie. Dzięki niej poznają Państwo mądrość natury, która ma największy wpływ na jakość naszego życia.

Danny Penman
"Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia"



Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej, ilustrowanej oprawie. Dzięki niemu możemy zwalczyć stres, poprawić pracę umysłu, uwolnić kreatywność, a poprzez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskać spokój i równowagę między ciałem a umysłem.

To proste. Jak oddychanie…

Dr Danny Penman – światowej sławy trener uważności, nagradzany dziennikarz, pisarz, autor bestsellera Mindfulness. Trening uważności przetłumaczonego na 25 języków. Paralotniarz, któremu dzięki świadomemu oddychaniu udało się przeżyć ciężki wypadek.

autor: / źódło: / opracowanie:
Znak Sp. z o.o. Społeczny Instytut Wydawniczy