Jednakże, samodzielnie skomponowana dieta nie zawsze daje gwarancję, że dostarczamy rozwijającemu się organizmowi dziecka wszystkich niezbędnych składników. Warto więc uzupełniać dietę, stosując preparaty witaminowo-mineralne, przygotowane specjalnie dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią, takie jak Feminatal N. Dostarczając w ten sposób właściwe ilości potrzebnych składników przyszła mama wzmacnia swój organizm oraz zwiększa szansę na urodzenie zdrowego i silnego malucha.

Feminatal N – wybrane składniki:
Kwas foliowy
Dzięki niemu pomożesz w prawidłowym rozwoju układu nerwowego swojego dziecka i zmniejszysz ryzyko poronienia oraz innych powikłań ciążowych. W okresie, kiedy rozwija się układ nerwowy, należy zapewnić organizmowi odpowiednią podaż kwasu foliowego. Najlepiej, jeśli matka uzupełni niedobór kwasu foliowego zanim jeszcze zajdzie w ciążę. Feminatal N zawiera optymalną dawkę kwasu foliowego - 800mcg w jednej tabletce - co zapewnia całkowite pokrycie zapotrzebowania organizmu na ten składnik.

Jod
Generalnie przyjmujemy zbyt mało jodu w pożywieniu, co oznacza, że nasza dieta nie pokrywa zwiększonego zapotrzebowania na jod w czasie ciąży i karmienia piersią. Dlatego Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca przyjmowanie przez kobiety w ciąży 150 mcg jodu w formie tabletkowej. Przyjmując jod zapobiegasz upośledzeniu umysłowemu dziecka oraz zaburzeniom tarczycy u siebie. Feminatal N zawiera rekomendowaną dawkę 150 mcg jodu.

Żelazo
Jego niedobór może prowadzić do anemii u Ciebie, jak również u dziecka zaraz po urodzeniu. Dodatkowo jako składnik hemoglobiny uczestniczy w transporcie tlenu do wszystkich komórek organizmu. Jednoczesne przyjmowanie witaminy C sprzyja lepszemu wchłanianiu i wykorzystaniu żelaza przez organizm. Feminatal N zawiera optymalne dawki zarówno żelaza jak i witaminy C (odpowiednio 28 mg i 180 mg), co zapewnia całkowite pokrycie dziennego zapotrzebowania organizmu na te składniki.

Magnez
Jego niedobór zwiększa ryzyko pojawienia się nadciśnienia podczas ciąży, co może spowodować np. wystąpienie przedwczesnego porodu. Oprócz tego magnez łagodzi napięcie mięśniowe (nocne skurcze łydek) oraz jest niezastąpiony w sytuacjach stresowych. Korzystnie wpływa na pracę mózgu i w widoczny sposób poprawia koncentrację. Jedna tabletka Feminatal N zawiera 70 mg magnezu, co w dużym stopniu pokrywa dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek.

Β – karoten
W czasie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na witaminę A. Ważne jest, aby przyjmować odpowiednią dawkę witaminy A - nie za dużą i nie za małą. Nadmierne ilości witaminy A mogą powodować wady wrodzone. Β - karoten to prekursor aktywnej formy witaminy A.

autor: / źódło: / opracowanie:
Merck Sp. z o.o.