|
|
|
|
|
|
chyba częściej rozmawiamy o czyimś niż o swoim zdrowiu, ale jak mam jakiś problem zdrowotny to chętnie pytam o radę mamę i przyjaciółki, a przy wyborze leku bez recepty kieruję się ich zdaniem  _________________ Pozdrawiam - Dalia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dalia poradz cos na stres heh zeby sie nie dewerwowac przed pojsciem do tblicy w szkole i przed kolejna wizyta u lekarza , czy ktos w ogole zna sposb na stres?? na trzesace sie rece, serce podchodzace pod garlo i rozbolaly zoladek??
|
|
|
|
|
|
|
|
|
stokrotka16 zacznij od picia melisy wieczorem, to powinno Cię wyciszyć i uspokoić, zanim pójdziesz do tablicy weź 3 głębokie oddechy, żeby dotlenić organizm i rozluźnić mięśnie
dobrą techniką na stres jest wizualizacja, czyli wyobrażanie sobie różnych wersji zdarzeń, np. wiesz, że jutra będziesz pytana z matematyki, więc wyobraź sobie dwie wersje zdarzeń, w jednej doksonale wszystko umiesz, nauczyciel Cię chwali, a Ty bez problemu rozwiązujesz zadanie
druga wersja jest mniej optymistyczna, ale oswaja nas z ewentualną negatywną sytuacją, wyobraź sobie, że masz kompletną pustkę w głowie, nie potrafisz rozwiązać zadania, a nauczyciel krzyczy na Ciebie, że znowu jesteś nieprzygotowana
dzięki wizualizacjom będziesz wiedzieć jak może wyglądać pewne zdarzenie i przygotujesz się psychicznie na nie, a to już połowa sukcesu _________________ Pozdrawiam - Dalia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
przed rozmową kwalifikacyjną stosowałam metodę wizualizacji  to naprawdę pomaga, a jeszcze fajny sposób na stres to jak szef na Ciebie krzyczy to wyobrażasz sobie, że ma coś na głowie, albo że ma głowę jakiegoś zwierzaczka
Dalia ja też chętnie radzę się w sprawach zdrowotnych, chociaż nie lubię narzekać że coś mnie boli albo coś mi dolega
|
|
|
|
|
|
|
|
|
heh z tym zwierzaczkiem to jeszcze wyjdzie ze zaczne sie smiac:)ale dziekuje Wam bardzo serdecznie tylko boje sie ze ta melisa doprowadzi mnie do stanu takiego ze bede jak "roslinka" i nie bede wiele kontaktowac tak dzialaja na mnie tego typu herbaty, ale jeszcze soproboje dziekuje jeszcze raz :*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
"Szlachetne zdrowie nikt sie nie dowie jako smakujesz az sie zepsujesz"....
Czesto tez sie radze w sprawie problemow zdrowotnych.Obecnie i juz od dluzszego czasu polegam tylko na lekarzach,bo nie mam wyjscia.Cierpie na nadczynnosc tarczycy(choroba Gravesa-Basedowa)i musze brac leki.Przyznam szczerze,ze nie przejmowalabym sie tym tak bardzo,ale jestem teraz w ciazy i strasznie sie martwie o zdrowie mojego malenstwa.Zazywam Propylthouracil.Chcac nie chcac musze to zazywac.Trzymajcie za mnie kciuki kobietki.Czuje ciagly niepokoj.
Pozdrawiam.  _________________ "Kochać to znaczy powstawać...jak mówi jedna pieśń...
Uwierz"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
stokrotka16 jeśli będziesz piła jedną filiżankę przed snem to w ciągu dnia będziesz normalnie funkcjonować, nie grozi Ci senność, będziesz po prostu spokojniejsza
muszelka1 pewnie, że trzymamy za Ciebie kciuki skoro lekarz prowadzący ciążę wie, że zażywasz takie tabletki to na pewno wszystko będzie ok i głowa do góry, wiesz, że dziecko wyczuwa Twój niepokój _________________ Pozdrawiam - Dalia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
a ja ostatnio odkryłam rewelacyjny środek na katar (pierwszy po którym nie mam wysuszonej śluzówki na pieprz). To otrivin extracare z witaminą b5. Wprawdzie reklamują go, że jest dla dzieci, ale ja z niego korzystam i jest naprawdę skuteczny.
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości