w portalu  | na forum
szukaj w bazie kalorii
dla kobiet, o kobietach
kobieta, kobiety


kalkulatory dla kobiet:

testy dla kobiet:

Patronat medialny:

vortal o kobietach
Błonnik
data publikacji: 23-04-2007 r.
Według zaleceń Światowej Organizacji zdrowia (WHO) dzienne spożycie błonnika przez dorosłą osobę powinno wynosić 27-40 g. Przeciętna dieta Polaka zawiera tylko 10 g błonnika.
portal dla kobiet
serwis o kobietach
młynek do zbóż Mockmill
Dobroczynne właściwości błonnika to nie tylko wspomaganie odchudzania i zmniejszanie apetytu. Obniża także poziom cholesterolu, pomaga przy zaparciach i biegunce, a także oczyszcza organizm z toksyn.

Firma Ekoprodukt wprowadziła na rynek Błonnik 90 – suplement diety, który uzupełnia niedobory błonnika pokarmowego w diecie. Ma on postać proszku, który można dodawać do wszelkich potraw np. musli, sałatek, zup, sosów.

Błonnik od lat jest polecany jako środek wspomagający odchudzanie. Wszystko dzięki jego unikalnym zdolnościom do absorbowania wody – pęczniejąc, zwiększa od czterech do sześciu razy swoją objętość. Dlatego pokarm bogaty w błonnik daje poczucie sytości, przez co mniej jemy, a to pomaga utrzymać właściwą wagę. Błonnik stymuluje również aktywność perystaltyczną jelit.

W przypadku diety ubogobłonnikowej zbite masy pokarmowe przechodzą przez przewód pokarmowy kilka dni. Stosując dietę bogatą w błonnik, skracamy ten czas do 24 - 36 godzin. Błonnik wędruje przez cały przewód pokarmowy w stanie praktycznie niezmienionym. Wzdłuż tej drogi wchłania wodę, zwiększa objętość masy kałowej i przyspiesza usuwanie niestrawionych resztek pokarmowych. Ułatwia to regularne wypróżnianie się.

Wzbogacając dietę w produkty bogato błonnikowe można wyleczyć większość zaparć, obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zmniejszyć problemy z hemoroidami, zapaleniami wyrostka robaczkowego. Niedoborom błonnika w diecie przypisuje się także powstawanie lub rozwój wielu chorób cywilizacyjnych, m.in. próchnicy zębów, chorób serca, cukrzycy, otyłości, nowotworów jelita grubego, kamicy żółciowej.

Błonnik 90 hamuje procesy gnilne w jelitach, przez co zmniejsza podrażnienie błony śluzowej jelit, co jest pomocne w leczeniu owrzodzeń. Obecność błonnika w masach pokarmowych izoluje błonę śluzową jelita grubego od niszczących substancji chemicznych, znajdujących się często w spożywanym pokarmie. Obniża również poziom cholesterolu i trójglicerydów, przez co zmniejsza m.in. ryzyko miażdżycy.

Błonnik 90 jest polecany przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii w Zabrzu, a część środków z jego sprzedaży jest przeznaczana na akcję budowy polskiego sztucznego serca.

autor: / źódło: / opracowanie:
Ekoprodukt
ostatnio dodane:


Czym są karotenoidy?Jak uniknąć próchnicy?Ślubny manicureCellulit i rozstępy pokonaneJak opanować nerwy przed rozmową kwalifikacyjną?Zdrowo i bez chemii
pokrewne forum:

Być zdrową
przeczytaj także:

Miłość to najsilniejszy narkotyk
Jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby
Sztuka Shinrin-yoku
Jestem taka piękna
Rekrutacja do małej firmy
Burgery w amerykańskim stylu na grilla
Soczysty kurczak z grilla
Pewnego lata w Szczepankowie
Powerbank duchowy
Dość katolipy!
Czarujący świat Spark Silver Jewelry
Zestaw do masażu antycellulitowego
Czy lojalność wobec pracodawcy popłaca?
Lista warzyw i owoców zatrutych pestycydami
Historia Bez Cenzury powraca z nową książką!
Antyoksydanty w herbacie
Odporność Twojego dziecka na 6+
O co zapytać podczas rozmowy kwalifikacyjnej?
CV do poprawki



przejdź do tematu Błonnik aby komentować bezpośrednio na forum.

microphone napisała: (w dniu: 24-04-2007 18:12)
nie rozumiem po cos jest blonnik w tkaiej formie, skoro jest tyle naturalnych zrodel:)ja jem duzo pieczywa razowego, szczegolnie lubie fitness ze sliwka, nie pogardz tez otrebami na sniadanie, czasem dodaje je tez do panierki kotletowej. no i jem mase jablek, skorki z owocow jadalne tez. nie trzeba lykac tabletek, to sa wszystko dobre naturalne zrodla blonnika:)nie ma co przesadzac...
Tortina napisała: (w dniu: 01-09-2007 12:13)
jak patrzę na opakowania produktów to okazuje się, że wcale tak wiele tego błonnika nie ma, a skoro jest naturalny, który można dodać do potraw to dlaczego nie bardzo wesoły


zaloguj się aby napisać własny komentarz



Ostatnio na forum: (wątki i komentarze)

Wiadomość dla Forumowiczów :)
jak zajsc w ciaze??
Napiszmy razem opowiadanie...
Czy mogę być w ciąży? Czy mogę być w ciąży?
Forum panieńskie 2007-2008
orgazm za orgazmem :)
Jestem mamą :)
szkolna miłość z ławki po latach... co robić? :)
Skojarzenia
Dokończ wyraz - zabawa
Linux..... czy ktoras z was uzywa
Na poprawę humoru!
Laptop dla najmłodszych
Torbiel a ciąża
Moda męska na brytyjskich targach
Makijaż codzienny i wieczorowy
Pamiętnik przyszłych mam - rady i porady :-)))
"Kalendarz dni płodnych" - Wasze opinie
Cudowny pierwszy pocałunek
Czy jestem w ciąży?
Trichotillomania
krwawienie po stosunku
Karta czy gotówka?
sex a spowiedź
Nowa Gwiazdka .
"Ile kalorii jeść, aby schudnąć?" - Wasze opinie
Nigdy nie miałem dziewczyny...
Zapalenie pęcherza
praca w mcdon..... itp
Test na czystość
Jaką lodówkę???
mój mąż znowu wyjeżdza ...
Podwójne działanie przeciwzmarszczkowe
Pomarańcza i wanilia
Brak ochoty na seks...
Dania mrożone
Łosoś po francusku Frosta
Jedwab w płynie
Nowa kolekcja czasomierzy
Makijaż z utrwalaczem - uczulenie?
Ostatnio dodane artykuły:

Jak uniknąć próchnicy?
Jak uniknąć próchnicy?
Ślubny manicure
Ślubny manicure
Cellulit i rozstępy pokonane
Cellulit i rozstępy pokonane
Jak opanować nerwy przed rozmową kwalifikacyjną?
Jak opanować nerwy przed rozmową kwalifikacyjną?
Czy okulary przeciwsłoneczne chronią przed słońcem?
Miłość to najsilniejszy narkotyk
Jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby
Czym są karotenoidy?
Sztuka Shinrin-yoku
Jestem taka piękna
Rekrutacja do małej firmy
Burgery w amerykańskim stylu na grilla
Soczysty kurczak z grilla
Pewnego lata w Szczepankowie
Powerbank duchowy
Dość katolipy!
Czarujący świat Spark Silver Jewelry
Zestaw do masażu antycellulitowego
Czy lojalność wobec pracodawcy popłaca?
Zdrowo i bez chemii
Lista warzyw i owoców zatrutych pestycydami
Historia Bez Cenzury powraca z nową książką!
Antyoksydanty w herbacie
Odporność Twojego dziecka na 6+
O co zapytać podczas rozmowy kwalifikacyjnej?
CV do poprawki
Czekolada i dżem
Technologia cyfrowa niszczy wzrok!
Zdrowa alternatywa dla napojów z cukrem
Zachowaj młody wygląd na dłużej
Wartka akcja, szybkie pościgi i masa śmiechu!
Jak dbać o skórę powiek?
Jak urządzić wnętrze z myślą o pupilu?
Moda ślubna 2018
Dziewczyna we mgle
Zachwycające rzęsy
Mokrego Dyngusa!
Życzenia wielkanocne
Przygotuj śniadanie inaczej niż zwykle!
Wiosenne porządki
Co wielkanocny zajączek przyniesie maluchom?
Sprzątanie wolne od chemii!
Dlaczego warto pić zieloną herbatę na wiosnę?
Test lakierów żelowych
Wody perfumowane - test
Danie na wielkanocny obiad
Wielkanoc na świecie
Jak często trzeba badać wzrok?
Fryzura gotowa w 2 minuty
Makarony – wartościowa baza wiosennego menu
Jak zadbać o swoje ciało wiosną?
Dlaczego warto jeść buraki?

Cookies: podczas przeglądania naszych stron oraz w trakcie logowania portal http://www.byckobieta.pl tworzy niewielkie pliki cookies. Zapisuje w nich wyłącznie informacje umożliwiające korzystanie z portalu, oraz z forum.

Artykuły oraz zdjęcia umieszczone w portalu ByćKobietą.pl są chronione prawami autorskimi. Kopiowanie jest dozwolone wyłącznie za zgodą Autorów. Redakcja ByćKobietą.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych na forum oraz w komentarzach artykułów.

Zrób sobie super prezent na wakacje! | Polub ByćKobietą na Facebooku

© 2006-2024 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB